Загрузка страницы
Список форумов » Спорт » Тренировки дома » Ответить
Нет фото
29 июня 2022 г. 18:26:37
Личное сообщение
15 марта 2021 г. 3:31:47
Здравствуйте, весна понемногу напоминает о себе и уже подходит время готовится к пляжному сезону. Признаюсь честно, что бы держать себя в форме мне ближе вариант с занятиями дома, а не в зале. Хочу подтянуть форму, повысить выносливость, убрать живот. Подскажите, где бы найти подходящую программу?
Нет фото
29 июня 2022 г. 18:19:49
Личное сообщение
15 марта 2021 г. 3:45:32
Здравствуйте. Мне знакома ваша ситуация, у меня так же полная голова комплексов. Но, есть у меня проверенный сайт, он вполне поможет добиться хорошего результата. Конечно если заниматься, а не планировать начать с понедельника. На сайте https://bodyfito.ru/ есть вся необходимая информация об упражнениях и правильном питании. Информация подобрана под домашние условия и рассчитана под любые требования- и набрать мышечную массу, и сбросить лишний вес, и упражнения для людей в возрасте, каждый найдет что то для себя. Может вам подойдет.
Нет фото
29 июня 2022 г. 18:26:37
Личное сообщение
15 марта 2021 г. 3:47:56
Сайт конечно классный, но опять же начинается с того что нужно подбирать питание, считать калории и прочее. Эта часть процесса, пугает больше всего. Попробую, конечно, спасибо.
Нет фото
25 июня 2022 г. 14:22:39
Личное сообщение
22 июня 2021 г. 16:58:12
Дома это не то, нет соревновательного стимула
Нет фото
29 июня 2022 г. 13:16:20
Личное сообщение
23 июня 2021 г. 0:15:18
Вам не программа нужна выдуманная вами же, а тренировки в фитнес-клубе нормальном, под контролем нормальных инструкторов, есть хорошее место для занятий это фитнес-клуб с бассейном в Купчино в СПб https://sculptorsfitness.ru/kupchino запишитесь к ним и начинайте заниматься, стройнеть и хорошеть, вы себя не узнаете через время будете выглядеть идеально и ваша фигура будет эталоном
23 апреля 2022 г. 9:06:34
Возьмите лучше настольный теннис https://sport-joy.ru/catalog/nastolnyy_tennis/stoly_dlya_nastolnogo_tennisa/ и совмещайте игру с тренировками по приведению себя в форму. Это интереснее и эффективнее, чем любые другие занятия физкультурой. Конечно, если вам есть куда этот теннисный стол поставить.
25 мая 2022 г. 11:55:31
Oleg44 писал(а):
Здравствуйте, весна понемногу напоминает о себе и уже подходит время готовится к пляжному сезону. Признаюсь честно, что бы держать себя в форме мне ближе вариант с занятиями дома, а не в зале. Хочу подтянуть форму, повысить выносливость, убрать живот. Подскажите, где бы найти подходящую программу?


Я после зимы очень набрала. Тоже думала как привести свою фигуру в порядок. Позанималась дома, но мне такой вариант не подошел. Нужен тренер и специальная программа, подобранная индивидуально. По итогу мне очень понравилась степ аэробика для похудения, записалась в OLD GYM и вот уже два месяца туда хожу. Мотивация сохранилась благодаря крутой атмосфере которая есть в зале, благодаря качественным занятиям и я вижу результат, что немаловажно!
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с помощью