Я переезжал больше 6 раз. Жизнь помотала меня по съёмным квартирам. В основном мой опыт состоит из квартирных переездов в Петербурге, гно пора раз я перебирался и в другие города Ленинградской области и Москву. Помню как целое лето жил в Выборге ;) Каждый раз новый стресс, новые проблемы и неожиданные открытия.
Почему переезд — это стресс?
По данным исследований, 70% людей испытывают сильный стресс при переезде. Особенно тяжело женщинам — 82% из них признаются, что адаптация далась непросто.
Личный пример: когда я впервые переехал в Питер, две недели ходил как в воду опущенный. Всё казалось не таким и сердце грызло странное чувство тревоги. Просыпался ночью и не понимал, где нахожусь. Хорошо, что через две недели кризис миновал и я как-то свыкся.
10 способов сохранить рассудок при переезде
1. Хвали себя за смелость
Переезд — это поступок. Каждый день напоминайте себе: «Я молодец, я справлюсь». Ведь вырваться из зоны комфорта решаются не все.
2. Прими неизвестность
Первые дни в новом городе — как квест. Заблудились? Отлично! Это шанс найти необычное кафе или уютный сквер. Я до сих пор благодарен тому дню, когда случайно вышел не на той станции метро и обнаружил лучшую шаверму в городе.
3. Преврати переезд в приключение
Составьте чек-лист:
Попробовать местный фастфуд
Найти самое странное здание
Познакомиться с соседом
Вот тут очень крутой чек лист для переездов со всем необходимым: https://dzen.ru/a/ZhLxSlZaylQkVg7h
4. Сохрани привычные ритуалы
Любите утренний кофе с круассаном? Найдите новую кофейню. В Питере я обошёл 15 заведений, прежде чем нашёл «тот самый» капучино.
5. Ешь в кафе в одиночестве
Да, сначала неловко. Но именно так я познакомился с будущим работодателем — мы случайно заняли один столик в переполненном кафе.
6. Контролируй почту
Однажды я пропустил письмо от налоговой, потому что забыл сменить адрес. Штраф — 3000 рублей. Учитесь на моих ошибках.
7. Собери команду специалистов
Заведите контакты:
Дантиста (ищите по отзывам)
Мастера по ремонту (проверяйте в деле)
Ветеринара (если есть питомец)
8. Создай экстренную шпаргалку
В моей записной книжке есть страница с номерами:
Управляющая компания
Ближайшее такси
Дежурная аптека
9. Запишись на спорт
Тренажёрный зал — место для знакомств. Мой рекорд — 2 новых контакта за одну тренировку. Тренер в тренажёрке оказался очень общительным и веселым парнем и КМС по тяжелой атлетики. До сих пор общаемся, бесплатно консультирует меня по тренировкам по дружбе ;)
10. Будь инициативным
Не ждите приглашений. Организуйте сами:
Походы в места где можно знакомиться. Кому-то нравяться бары или антикафе. Мне больше по душе театры, музей и кино. Да такой я эстет =))))
Прогулку по центру
Вечеринку для соседей
Мероприятия рядом: мафия в баре рядом с домом или выставка в своём районе.
Полезная статья: Как организовать переезд в другой город?
Чего нельзя делать при переезде
Запираться дома неделями
Постоянно звонить родным с жалобами
Сравнивать новый город со старым
Личный лайфхак
Создайте в новом доме «якорь» — предмет, который сразу создаёт ощущение дома. Для меня это старая настольная лампа, которая «переезжает» со мной уже 5 лет.
Итог
Первые 2 месяца самые сложные. Потом появляются любимые места, друзья, ритуалы. Помните: 85% переехавших признаются, что через полгода уже не представляют жизнь на старом месте. Главное не бояться! И гнать от себя дурные мысли поганой метлой ;)
Почему переезд — это стресс?
По данным исследований, 70% людей испытывают сильный стресс при переезде. Особенно тяжело женщинам — 82% из них признаются, что адаптация далась непросто.
Личный пример: когда я впервые переехал в Питер, две недели ходил как в воду опущенный. Всё казалось не таким и сердце грызло странное чувство тревоги. Просыпался ночью и не понимал, где нахожусь. Хорошо, что через две недели кризис миновал и я как-то свыкся.
10 способов сохранить рассудок при переезде
1. Хвали себя за смелость
Переезд — это поступок. Каждый день напоминайте себе: «Я молодец, я справлюсь». Ведь вырваться из зоны комфорта решаются не все.
2. Прими неизвестность
Первые дни в новом городе — как квест. Заблудились? Отлично! Это шанс найти необычное кафе или уютный сквер. Я до сих пор благодарен тому дню, когда случайно вышел не на той станции метро и обнаружил лучшую шаверму в городе.
3. Преврати переезд в приключение
Составьте чек-лист:
Попробовать местный фастфуд
Найти самое странное здание
Познакомиться с соседом
Вот тут очень крутой чек лист для переездов со всем необходимым: https://dzen.ru/a/ZhLxSlZaylQkVg7h
4. Сохрани привычные ритуалы
Любите утренний кофе с круассаном? Найдите новую кофейню. В Питере я обошёл 15 заведений, прежде чем нашёл «тот самый» капучино.
5. Ешь в кафе в одиночестве
Да, сначала неловко. Но именно так я познакомился с будущим работодателем — мы случайно заняли один столик в переполненном кафе.
6. Контролируй почту
Однажды я пропустил письмо от налоговой, потому что забыл сменить адрес. Штраф — 3000 рублей. Учитесь на моих ошибках.
7. Собери команду специалистов
Заведите контакты:
Дантиста (ищите по отзывам)
Мастера по ремонту (проверяйте в деле)
Ветеринара (если есть питомец)
8. Создай экстренную шпаргалку
В моей записной книжке есть страница с номерами:
Управляющая компания
Ближайшее такси
Дежурная аптека
9. Запишись на спорт
Тренажёрный зал — место для знакомств. Мой рекорд — 2 новых контакта за одну тренировку. Тренер в тренажёрке оказался очень общительным и веселым парнем и КМС по тяжелой атлетики. До сих пор общаемся, бесплатно консультирует меня по тренировкам по дружбе ;)
10. Будь инициативным
Не ждите приглашений. Организуйте сами:
Походы в места где можно знакомиться. Кому-то нравяться бары или антикафе. Мне больше по душе театры, музей и кино. Да такой я эстет =))))
Прогулку по центру
Вечеринку для соседей
Мероприятия рядом: мафия в баре рядом с домом или выставка в своём районе.
Полезная статья: Как организовать переезд в другой город?
Чего нельзя делать при переезде
Запираться дома неделями
Постоянно звонить родным с жалобами
Сравнивать новый город со старым
Личный лайфхак
Создайте в новом доме «якорь» — предмет, который сразу создаёт ощущение дома. Для меня это старая настольная лампа, которая «переезжает» со мной уже 5 лет.
Итог
Первые 2 месяца самые сложные. Потом появляются любимые места, друзья, ритуалы. Помните: 85% переехавших признаются, что через полгода уже не представляют жизнь на старом месте. Главное не бояться! И гнать от себя дурные мысли поганой метлой ;)
