Пробую худеть, но мотивация быстро уходит. Иногда очень сложно придерживаться диеты и контролировать себя. У кого-то были подобные проблемы? Как вы справлялись с этим? Может, есть какие-то способы, чтобы постоянно быть в тонусе и не срываться?

Знаешь, у меня тоже долго не получалось удерживать мотивацию, пока я не попробовала один интересный подход. Я начала использовать Telegram-бота Yumaya здесь трекер питания, он помогает мне планировать меню и отслеживать прогресс. Особенно понравилось, что он не просто дает советы по питанию, но и напоминает о целях, что помогает оставаться на правильном пути. Всё как-то стало легче — ты следишь за питанием, а бот сам подсказывает, что лучше есть и как не срываться. Советую попробовать, может, поможет!