Смотря какое. Вы должны помнить о том, что в белом шоколаде содержания полезного какао практически нет, и у него достаточно высокий гликемический индекс. Так что если вы хотите получить пользу и при этом покушать вкусный шоколад, то советую вам тёмный шоколад http://chocosite.ru/ попробовать, там содержание какао в пределах 70% и в целом это очень полезно. Но в любом случае выбирайте качественный шоколад это важнее всего
