27 августа 2025 г. 22:48:53
Столкнулась с паническими атаками, внезапно начинается сильное сердцебиение, кажется, что не хватает воздуха. Была у терапевта, здоровье в порядке, сказали обратиться к психологу. Но не знаю, где реально могут помочь в таком вопросе.
Ответить Цитировать Отредактировано 27 августа 2025 г. 22:49:16 Lokyaaalaoi Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав Ссылка на пост
27 августа 2025 г. 23:26:47
У меня панические атаки начались после тяжелого стресса и я долго не понимал, что с этим делать. Когда обратился в «Спокойно», психолог ОКР очень доступно объяснил, что со мной происходит и предложил техники, которые помогали справляться в момент приступа. Постепенно я научился лучше контролировать состояние и перестал так сильно бояться повторений. Большим плюсом для меня было то, что можно было общаться в любое время, даже в чате.
