Почему я похудел на 25 кг? Что помогло мне похудеть на 25 кг и как это повлияло на мое здоровье?

Это видео я хотел бы начать с вопроса: какие шансы вы даёте этому мужчине, что он сможет привести себя в форму и будет выглядеть вот так? Я думаю, что вы бы не дали никаких ему шансов, но этот человек смог это сделать - это я. За 10 лет я привёл себя в лучшую форму, считаю это очень долгим процессом. И в этом видео я хочу поделиться своим опытом, как это произошло в моей жизни и где я неправильно себя вёл. И возможно вы сможете сократить этот путь и сделать свой результат не за 10 лет, а за 6 месяцев. Я в юности занимался футболом, в 20 лет, когда я был очень стройный, очень худенький, мой вес был, наверное, 70 кг. Я получил травму колена, которая была дальше несовместима с футболом и я закончил свою спортивную жизнь. Были девяностые годы, конец девяностых годов, и я помню, как у меня закончились эти тренировки, я начал подъедать. И буквально за первый год я набрал 10 кг, потом еще, еще и еще, и к 30 годам я весил больше 100 кг. Я начал принимать себя таким какой я есть, я начал находить огромное количество оправданий, вокруг очень много полных людей. И это стало определенной нормой, на которую я уже особо не обращал внимания. Я женился, у меня родился ребёнок, у меня был бизнес, я кое-как зарабатывал. И в моей жизни всё было нормально и меня это особо даже не тревожило. Меня не тревожило, что от меня исходит неприятный запах, не тревожило от того, что я постоянно потею, выгляжу не привлекательно, от того, что мне сложно, от того, что у меня темнеет в глазах, когда я поднимаюсь на пятый этаж. Меня это уже не тревожило, я с этим смирился.