НовыеЛучшиеПопулярныеКомментируемыеТОП авторовКатегорииОблако теговОпубликовать статьюПравила публикацииRSS-лента
Академия re:Store о правильном беге
В Академии re:Store прошла лекция «Персональный тренер в кармане» старшего тренера Nike + RunClub Михаила Капитонова и лид-пейсера Павла Тараканова о том, как начать бегать правильно и в чем современные гаджеты способны вам помочь.
Лекция на подобную тему впервые проводилась на базе Академии re:Store. Новые технологии делают любительский спорт все более эффективным и технологичным. С помощью гаджетов и спортивных приложений вы теперь можете не только составить персональный план тренировок, но и отслеживать их эффективность и корректировать график в зависимости от ваших целей.
В начале лекции Михаил и Павел немного рассказали, как они сами начали бегать, что их мотивирует и как решиться начать заниматься бегом. А затем не только поделились некоторыми секретами использования AppleWatch Nike+, но и продемонстрировали собственные результаты за несколько лет.
Встроенный GPS-модуль помогает отслеживать расстояние и маршрут, поэтому телефон брать на пробежку больше не нужно. На самом ярком из всех дисплеев Apple отображается основная информация о пробежке, а также все нужные уведомления телефона, почты и мессенджеров. Удобный интерфейс приложения Nike+ RunClub не только поможет отслеживать эффективность тренировок, но и будет напоминать о пробежках – в зависимости от активности ваших друзей, погоды и ваших прошлых тренировок. Также немаловажной частью является встроенный пульсометр, позволяющий как новичкам, так и профессионалам в течение пробежки отслеживать свой пульс. Для многих именно этот фактор стал решающим при выборе, так как, именно ориентируясь на пульс, можно подобрать максимально комфортный темп и дистанцию, и пробежки станут не только комфортными, но и эффективными.
Отдельную часть лекции составили советы по подбору индивидуальной экипировки, построении маршрута, а также разобрали основные ошибки новичков и профессионалов. Также была затронута тема пробежек в холодное время года.
В конце лекции Павел и Михаил рассказали о разных маршрутах для бегунов, и что уже сейчас разрабатывается план мероприятий на весенний и летний сезоны, к которым с легкостью могут присоединиться и профи, и новички.
Лекция на подобную тему впервые проводилась на базе Академии re:Store. Новые технологии делают любительский спорт все более эффективным и технологичным. С помощью гаджетов и спортивных приложений вы теперь можете не только составить персональный план тренировок, но и отслеживать их эффективность и корректировать график в зависимости от ваших целей.
В начале лекции Михаил и Павел немного рассказали, как они сами начали бегать, что их мотивирует и как решиться начать заниматься бегом. А затем не только поделились некоторыми секретами использования AppleWatch Nike+, но и продемонстрировали собственные результаты за несколько лет.
Встроенный GPS-модуль помогает отслеживать расстояние и маршрут, поэтому телефон брать на пробежку больше не нужно. На самом ярком из всех дисплеев Apple отображается основная информация о пробежке, а также все нужные уведомления телефона, почты и мессенджеров. Удобный интерфейс приложения Nike+ RunClub не только поможет отслеживать эффективность тренировок, но и будет напоминать о пробежках – в зависимости от активности ваших друзей, погоды и ваших прошлых тренировок. Также немаловажной частью является встроенный пульсометр, позволяющий как новичкам, так и профессионалам в течение пробежки отслеживать свой пульс. Для многих именно этот фактор стал решающим при выборе, так как, именно ориентируясь на пульс, можно подобрать максимально комфортный темп и дистанцию, и пробежки станут не только комфортными, но и эффективными.
Отдельную часть лекции составили советы по подбору индивидуальной экипировки, построении маршрута, а также разобрали основные ошибки новичков и профессионалов. Также была затронута тема пробежек в холодное время года.
В конце лекции Павел и Михаил рассказали о разных маршрутах для бегунов, и что уже сейчас разрабатывается план мероприятий на весенний и летний сезоны, к которым с легкостью могут присоединиться и профи, и новички.
Комментарии
Автор статьи
Информация
14 февраля 2017 г. 21:08:29
Просмотров: 1.1 K
Статьи автора
До чего техника дошла: чем удивить опытного садоводаДачный ответ: как с пользой провести время на карантинеЧего хотят мужчины: идеальный подарок садоводу на 23 февраляОт прорывной идеи к лидерству в индустрии: газонокосилкам-роботам Husqvarna исполняется 25 летHusqvarna выступила партнером научно-практической конференции и семинара «Инновационные технологии лесного комплекса» в ВоронежеКак заточить пильную цепь?Любит не любит: цветы и их значенияУж на дачу невтерпеж: чем заняться на даче зимойКак грамотно ухаживать за домашними растениями зимойКопаем по-новому: что принес 2019 год рынку садовой техники
Похожие статьи
Как правильно тренироваться с огнестрельным оружием без использования боеприпасовТоп 10 лучших рыболовных узлов для рыбалки о которых должен знать каждый рыбак. 4kНЕ ОЖИДАЛ что этот рыболовный узел будет в топ №1 среди РЫБОЛОВОВ профессионалов. Прочность 99%Как сделать за 1 минуту самый уловистый монтаж для рыбалки. Этот монтаж в тренде среди всех рыбаковСамый простой узел Дед научил 40 лет пользуюсь этим способом, как привязать крючок к леске. 4kТоп 4 лучших рыболовных узлов для рыбалки о которых должен знать каждый рыбакЗаметки из ОксфордаСтарый РЫБАК поведал о своем секрете, как привязать любую ОСНАСТКУ что бы она никогда не развязаласьКак оснастить донку для хитрой рыбы КАРАСЬ, ЛЕЩ, КАРП. ТРИ ЛУЧШИХ МОНТАЖА для РЫБАЛКИУзел который никогда не подведет. Лучший способ как привязать леску к катушке. рыбалка 2024. 4k