Инь Йога -женский класс - онлайн урок

Каждое занятие класса индивидуально. Почему?
Мы женщины все очень разные. На нас ежедневно влияет множество разных факторов, а ещё женский цикл, гормональная система, от её состояни зависит наше настроение и как мы справляемся с ежедневными задачами. Эмоциональные стрессы, усталость и другие факторы отражаются в теле в виде зажимов, блоков, напряжения и разных болезней.
Соответственно, практика не может быть одинаковой. Потому я предпочитаю персональный подход.

Каждый раз, в самом начале занятия мы вместе определяем своё состояние на данный момент времени. Мы настраиваем, формируем практику под себя, учитывая при этом особенности каждой женщины в группе.
Через тело мы общаемся с собой, слушаем себя, чувствуем, осознаем.
Упражнения, техники дыхания, медитации - все это "инструменты", благодаря которым мы лучше познаем себя, лучше себя чувствуем, понимаем.
Йога и другие техники и упражнения помогают расслабить, наполнить, оздоровить, очистить и напитать тело, уравновесить ум. Благодаря осознанной практике мы получаем наилучший результат от занятий в целом."
Ведущая -Мария Шилова
Клуб Игровых Тренингов Анны Кай

Занятия ПН и ЧТ с 19:00-20:30
Группа от 4 до 6 человек
Вопросы, запись и регистрация
WhatsApp +79527328277 Анна
Центр Екатеринбурга
Проспект Ленина 69/14

#КлубИгровыхТренинговАнныКай
#женскиепрактикиЕкатеринбург
#толькодляженщин
#медитацияЕкб
#ЙОГАЕКБ
#иньйога
#женскаяйога

Видео Инь Йога -женский класс - онлайн урок канала КИТАКай Екатеринбург