Инь йога в клубе игровых тренингов, первый урок

Для меня йога - это позитивный выход, который добавляет мне дисциплины, благополучия и спокойствия.

Каждое занятие класса индивидуально.
Почему?
Мы женщины все очень разные. На нас ежедневно влияет множество разных факторов, а ещё женский цикл, гормональная система, от её состояни зависит наше настроение и как мы справляемся с ежедневными задачами. Эмоциональные стрессы, усталость и другие факторы отражаются в теле в виде зажимов, блоков, напряжения и разных болезней.
Соответственно, практика не может быть одинаковой. Потому я предпочитаю персональный подход.

Каждый раз, в самом начале занятия мы вместе определяем своё состояние на данный момент времени. Мы настраиваем, формируем практику под себя, учитывая при этом особенности каждой женщины в группе.
Через тело мы общаемся с собой, слушаем себя, чувствуем, осознаем.
Упражнения, техники дыхания, медитации - все это "инструменты", благодаря которым мы лучше познаем себя, лучше себя чувствуем, понимаем.
Йога и другие техники и упражнения помогают расслабить, наполнить, оздоровить, очистить и напитать тело, уравновесить ум. Благодаря осознанной практике мы получаем наилучший результат от занятий в целом."

Группа от 4 до 6 человек
Вопросы, запись и регистрация
WhatsApp +79527328277 Анна
Центр Екатеринбурга
Проспект Ленина 69/14

#КлубИгровыхТренинговАнныКай
#женскиепрактикиЕкатеринбург
#толькодляженщин
#медитацияЕкб
#ЙОГАЕКБ
#иньйога
#женскаяйога

Видео Инь йога в клубе игровых тренингов, первый урок канала КИТАКай Екатеринбург