Повышенная тревожность/эмоциональное выгорание на работе-Истории подписчиков. Рекомендации психолога

В этом ролике я разбираю случаи с тревожностью, которая идёт фоном, мешает продуктивности и даю рекомендации как её снизить. Также в этом выпуске я говорю о профессиональном выгорании и выгорании на работе. И конечно же даю практические рекомендации для профилактики выгорания.
Если вы хотите, чтобы я разобрала вашу ситуацию пишите её в комментарии или мне в соцсети.

Если вы хотите выразить благодарность за мой труд и поддержать существование канала вы можете присоединиться к моим дорогим
Патронам: https://www.patreon.com/gladkopojizhni
или выразить единоразовую благодарность переводом на карту: 5375411501254218 Гладкая Г.

Тайминг:
00:01 Приветствие
00:20 История подписчицы: повышенная тревожность
00:44 Состояние тревоги - нормальное состояние
04:27 Упражнение на осознанность для снятия тревожных состояний
08:38 Проживите катастрофический сценарий
11:29 Кто находится в группе риска
11:50 - История подписчицы 2 - эмоциональное выгорание на работе
15:03 - Заключение

______________________________________
Подписывайтесь на мои соц.сети:
Instagram: https://www.instagram.com/gladka_galya/
FB: https://www.facebook.com/Galynap sy/
Telegram: https://t.me/gladkopojizni
Ассоциация Психологического Здоровья и развития в Украине:
https://u.to/D3VbGw

#психология #историиподписчиков

Видео Повышенная тревожность/эмоциональное выгорание на работе-Истории подписчиков. Рекомендации психолога канала Гладко по жизни с Галиной Гладкой