ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: кто в зоне риска, симптомы, причины и лечение | Психоаналитик Галина Гладкая

Панические атаки - явление, которое знакомо многим людям. Это момент, когда вы не можете себя контролировать, у вас сильнее бьется сердце, учащенное сердцебиение , чувство страха и паники становится все больше и больше. При том, может доходить до того, что это влияет на качество жизни, и вы можете уже переживать с определенные обстоятельства могут спровоцировать это состояние. В этом видео поговорим о том, откуда берутся панические атаки, кто находится в зоне риска, о симптомах, а главное - о том, что с ними делать.

Если вы хотите выразить благодарность за мой труд и поддержать существование канала вы можете присоединиться к моим дорогим
Патронам: https://www.patreon.com/gladkopojizhni
или выразить единоразовую благодарность переводом на карту: 5375 4115 0125 4218 Гладкая Г.

Тайминг:
00:01 Артистичное вступление
00:23 Что чувствует человек, переживающий паническую атаку
01:03 Какие люди склонны к паническим атакам
02:41 От чего может случиться паническая атака
05:01 Почему происходят панические атаки
06:05 Упражнение Джекобсона
07:19 Как остановить паническую атаку
10:19 - Пожелание подписчикам, благодарность патронам
______________________________________
Подписывайтесь на мои соц.сети:
Instagram: https://www.instagram.com/gladka_galya/
FB: https://www.facebook.com/Galynap sy/
Telegram: https://t.me/gladkopojizni
Ассоциация Психологического Здоровья и развития в Украине:
https://u.to/D3VbGw

#психология #паническиеатаки #страх #тревога #самопомощь

Видео ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: кто в зоне риска, симптомы, причины и лечение | Психоаналитик Галина Гладкая канала Гладко по жизни с Галиной Гладкой