Как вернуть себе энергию? Побеждаем выгорание
Ира обожает свою работу. Но пару месяцев назад стала замечать, что она не приносит ей такого удовольствия, как раньше. Одна мысль, что нужно вставать с кровати и идти в офис, доставляла Ире боль. Так она познакомилась с эмоциональным выгоранием.
Эмоциональное выгорание — потеря интереса к работе, к хобби, к отношениям, к жизни в целом. Как мы уже писали, Ира не получала удовольствия практически ни от чего. Не хотела ничего делать и ни с кем общаться, не испытывала радости вообще. Просто ощущала какую-то пустоту.
И если кто-то из вас сейчас подумает: «Ой, ладно, это всё фигня, просто делом займитесь», то вы не особо правы. ВОЗ признала эмоциональное выгорание болезнью. И, как любую болезнь, выгорание нужно лечить.
В новом видео Ира рассказывает, как боролась с выгоранием и возвращала любовь к работе и жизни.
Лайфхакер — канал, который делает жизнь лучше.
https://lifehacker.ru/
Лайфхакер в социальных сетях:
https://vk.com/lifehacker_ru
https://www.facebook.com/lifehacker.ru
https://twitter.com/ru_lh
Видео Как вернуть себе энергию? Побеждаем выгорание канала Лайфхакер
Эмоциональное выгорание — потеря интереса к работе, к хобби, к отношениям, к жизни в целом. Как мы уже писали, Ира не получала удовольствия практически ни от чего. Не хотела ничего делать и ни с кем общаться, не испытывала радости вообще. Просто ощущала какую-то пустоту.
И если кто-то из вас сейчас подумает: «Ой, ладно, это всё фигня, просто делом займитесь», то вы не особо правы. ВОЗ признала эмоциональное выгорание болезнью. И, как любую болезнь, выгорание нужно лечить.
В новом видео Ира рассказывает, как боролась с выгоранием и возвращала любовь к работе и жизни.
Лайфхакер — канал, который делает жизнь лучше.
https://lifehacker.ru/
Лайфхакер в социальных сетях:
https://vk.com/lifehacker_ru
https://www.facebook.com/lifehacker.ru
https://twitter.com/ru_lh
Видео Как вернуть себе энергию? Побеждаем выгорание канала Лайфхакер
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Эмоциональное выгорание. Лечение по стадиям. СаббатикалВыгорание. Моя История Восстановления ( 3 Совета)Как начать разговор с кем угодно (даже если вы интроверт)10 обязательных вещей, которые нужно делать каждый день10 советов, как научиться экономитьНужно ли половое воспитание и кто должен говорить с подростками об этом?Выгорание | Как вернуть себе энергию?Эмоциональное Выгорание: Как Распознать и Как Справиться | Мои 10 СоветовКак справиться с эмоциональным выгоранием / Нам надо поговорить со Светланой КомиссарукСекрет продуктивности Илона МаскаСтадии эмоционального выгоранияКак перестать стесняться и быть увереннее: мой личный опыт12 упражнений, которые помогли мне развить память и вниманиеМихаил Лабковский - Эмоциональное выгорание | Как бороться с отсутствием желанийИрина Хакамада | Энергия. Как восполнятьХотите быть продуктивным? Вставайте в 4:30 утраКак развить внимание и повысить продуктивность по методу из книги «Гиперфокус»Как православный пост влияет на здоровье? Я соблюдала пост целый месяц и вот что из этого вышлоКак дневник заставит вас изменитьсяАдская неделя, которая изменит вашу жизнь