CORE AND STRETCH | Новая тренировка от Les Mills, челлендж для вас и меня на растяжку
Новое видео из зала. Тренировка на мышцы кора: пресс, спина,ягодичные мышцы. Вторая часть – растяжка. Можете увидеть, какая я деревяшка, а поэтому предлагаю вам начать растягиваться вместе со мной. Буду показывать свои результаты в течение этого месяца. Всем успехов!
3:11 Массаж и раскатывание забитых мышц с помощью ролика
5:30 Челлендж на растяжку
7:24 Начало тренировки core
12:48 Начало растяжки
Мой Instagram: https://www.instagram.com/darschoec/
Видео CORE AND STRETCH | Новая тренировка от Les Mills, челлендж для вас и меня на растяжку канала Дарина
3:11 Массаж и раскатывание забитых мышц с помощью ролика
5:30 Челлендж на растяжку
7:24 Начало тренировки core
12:48 Начало растяжки
Мой Instagram: https://www.instagram.com/darschoec/
Видео CORE AND STRETCH | Новая тренировка от Les Mills, челлендж для вас и меня на растяжку канала Дарина
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ВЛИЯНИЕ ПРАЙМИНГА НА АКТИВНОСТЬ МОЗГА ВО ВРЕМЯ ВОСПРИЯТИЯ НОВОСТЕЙ или моя защита на Политфаке ВШЭ
ХОЧЕШЬ КУПИТЬ СОБАКУ? ВОТ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ
БЕЗ НОСТАЛЬГИИ | ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ МОЖЕТ ВАМ ДАТЬ УНИВЕРСИТЕТ? ВСЕ ЗА И ПРОТИВ
2 ДНЯ ВНЕ МОСКВЫ | Маленькое путешествие
ВОЗВРАЩЕНИЕ В ЗАЛ ПОСЛЕ ПЕРЕРЫВА | Мой процесс подготовки, Les Mills и первая тренировка BODYPUMP
Забота о себе | Как я стала в разы счастливее за одно лето
Влог из дома | Йога, разбитое утро (и не одно), мысли об учебе, друзьях и рутинные потанцули
КАРАНТИННЫЙ РАЗГОВОР | Эксперименты с изоляцией, с кем живем на карантине,как радоваться в это время
МОЙ ГАРДЕРОБ зима/осень | Любимые вещи, сочетания и базовые советы
Как выбрать, куда поступить| Главные приципы учебы, которые актуальны для всех
Как стать счастливее? | Найдем 7 сфер, в которых ваши установки мешают быть счастливым
Сепарация от родителей | Зачем нужна, как преодолеть, мой опыт
Как ходить к психологу, когда нет денег? Мой опыт с зарплатой 20к/мес
Я САМ! | Почему не надо справляться с трудностями самостоятельно?
ПОЧЕМУ МЫ НЕ ПОНИМАЕМ ДРУГ ДРУГА | Как найти общий язык?
Как пережить 4 переезда за полгода|Поиск съемного жилья в Москве
Как я веду свой ежедневник?
КАК НАЙТИ РАБОТУ МЕЧТЫ | Мой опыт | EdTech, сфера образования
ДЕПРЕССИЯ | Как с ней справиться без помощи психолога? Реальные методы
Как совмещать работу и учебу | Очная магистратура + 4 работы