Как научиться бить вертушки / Техника ударов ногами с разворота

Разбираем технику ударов ногами с разворота - вертушки.

0:50 прямой удар с разворота является наиболее быстрым из-за своей кратчайшей траектории и биомеханики в целом
2:28 круговой удар в голову менее стремительный, но отлично работает в бою в сочетании с первым, если приучить соперника к первому, и затем неожиданно для него нанести второй ( круговой в голову
3:33 удар с разворотом на 180 (торнадо) самый эффектный, и в наименьшей степени эффективный, хотя история знает не мало нокаутов с его помощью и в тхэквондо, и в кикбоксинге, и в ММА. Наверно просто нужно подобрать удачный момент для его нанесения.

Смотрите наши уроки, тренируйтесь самостоятельно и приходите в Академию бокса на тренировки boxingacademynn.ru

А также вступайте в нашу группу ВК ТРЕНЕР_52 https://vk.com/club127222757
Анонсы наших уроков тут https://www.instagram.com/trener52_nn/

Академия бокса https://vk.com/boxingacademynn
Инста Академии бокса https://www.instagram.com/boxingacademynn/

Видео Как научиться бить вертушки / Техника ударов ногами с разворота канала ТРЕНЕР