Как и зачем быть в Моменте - Здесь и Сейчас. Для чего нужна Осознанность

Наша жизнь состоит из моментов, которые сменяют друг друга. Иногда счастливые, иногда печальные. И человек, как правило, всегда ставит оценку происходящему и прокручивает в мыслях случившееся. Таким образом, он погружается в размышления, и сознание его затуманивается приходящими мыслями.

Нахождение в моменте здесь и сейчас – это пребывание своим сознанием в текущем происходящем моменте. Когда ты сознательно присутствуешь здесь, когда твои мысли подтверждают то, что ты делаешь сейчас. Когда ты чувствуешь каждое прикосновение, слышишь окружающие тебя звуки, чувствуешь запахи вокруг, и целиком и полностью ощущаешь себя участником этого момента.

Видео Как и зачем быть в Моменте - Здесь и Сейчас. Для чего нужна Осознанность канала Interesno