Бег: как тренироваться зимой. Лайфхаки и методы

Одежда для бега: https://sport-marafon.ru/catalog/odezhda-dlya-bega/

Зима – лучшее время для подготовки к беговому сезону. На лекции мы рассмотрим ряд тренировочных решений, которые позволят не только поддержать спортивную форму в зимние месяцы, но даже позволят прогрессировать и показать свои лучшие результаты уже весной.

О спикере:
Артём Куфтырёв — мастер спорта по лёгкой атлетике, марафонец с рекордом в 2:16.08. Многократный победитель и призёр забегов по асфальту и грунту. Основатель и тренер Школы бега Instarun во Владимире.

#бегзимой #бег #тренировка

Видео Бег: как тренироваться зимой. Лайфхаки и методы канала Спорт-Марафон