Упражнения через боль: кому можно и нельзя

Как правило, пациенты, страдающие хроническими болями, ищут избавление в упражнениях, лезут в интернет, находят «исключительно полезные для всех тренировки» (конечно, так не бывает), и начинают их делать. И однажды пациент, выполняя самое правильное упражнение со всей возможной ему технической грамотностью, получает боль во время этого движения: это может быть гиперэкстензия, какое-то приседание или выпад, что-то из йоги или растяжки. Как относиться к боли во время упражнения? Нужно прекратить выполнять это движение? Или нужно работать через боль?
Ответ в видео.

Видео Упражнения через боль: кому можно и нельзя канала Антон Епифанов