🥦Продукты и Рацион Дня на 1400 ККАЛ в проекте#ДиетамБой🍉МОЁ ИДЕАЛЬНОЕ МЕНЮ🍇
Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею с веса 137 кг с 16 августа 2019года.
На сегодняшний день мой вес составляет 97,500кг
С сегодняшнего дня 23 января ,я стала участником проэкта ,,ДиетамБой"
МОЙ РАЦИОН ДНЯ НА 1400 ККАЛ
Завтрак
лаваш
творог
вишня
семечки тыквы
йогурт
сухофрукты
мандарин
кофе
кбжу498/29/21/47
Обед
каша
курица
салат
кбжу659/56/16/58
Ужин
курица
салат
кбжу163/25/4/5
Здесь я хочу научиться планировать свое питание,а главное понимать,какие продукты мне можно кушать и при этом не голодать,а в дальнейшем не бояться,что мону вернуть удачно сброшенные 40кг!
Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,
https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA
💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣
Уверена эта информация Вам будет полезна
💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣
Светлана - диетолог проектов на телеканале СТБ «Зважені та щасливі», «Все буде добре», «За живе»
Автор онлайн-проектов #БЕЗдиет, #ДиетамБой, #STOPцеллюлит
Всем зрителям эфира Светлана дарит запись своего вебинара «Питание по типам фигуры».
Из вебинара вы узнаете:
- Какие типы фигуры существуют и чем это обусловлено
- Какие существуют особенности питания для каждого типа фигуры
- Какие существуют риски для здоровья при каждом типе фигуры
- Как распределить продукты в течение дня, чтобы сбросить вес
Чтобы получить запись, передите по ссылке и зарегистрируйтесь https://bit.ly/3p1pltN
Запись прийдет к вам на почту.
Подробнее об онлайн-курсе Светланы Фус #ДиетамБой, который построен на индивидуальном подходе, можно узнать по ссылке https://bit.ly/3iNi1jj
Подписывать на Светлану Фус в соц. сетях
Facebook https://www.facebook.com/svetlanafus
Instagram https://www.instagram.com/dietolog.fus/
Ютуб https://bit.ly/3nZ17Pl
Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,
https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA
Поддежать канал и меня лично можно
КАРТА ПРИВАТ БАНКА
4149439047936160
СКОГАРЕВА В.М
Рецепт шедевральной капустыhttps://youtu.be/0ZSSP_fxdig
Ссылка на группу ватцап
https://chat.whatsapp.com/Bsl2Y9N8UgVGTIXTaZLXXF
КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙhttps://youtu.be/FeDkPyWmc7c
ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦhttps://youtu.be/bmtEcFRAj9A
ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBCNrmqibc0pGpbVAmIo2%2FxJhH%2BqrqunEACgQcb1bztDPM3kgRGG4Hf%2FI4AsA
Ссыла на плейлист с рецептамиhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLzjGDklo9ghapf2D4pXp59oxJCTolEXfl
Как я считаю КБЖУhttps://youtu.be/0GjZCQzYFfo
ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/big_boginya/?hl=ru
ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА
kocutelena@gmail.com
Всегда рада новым друзьям.
Видео 🥦Продукты и Рацион Дня на 1400 ККАЛ в проекте#ДиетамБой🍉МОЁ ИДЕАЛЬНОЕ МЕНЮ🍇 канала ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ
На сегодняшний день мой вес составляет 97,500кг
С сегодняшнего дня 23 января ,я стала участником проэкта ,,ДиетамБой"
МОЙ РАЦИОН ДНЯ НА 1400 ККАЛ
Завтрак
лаваш
творог
вишня
семечки тыквы
йогурт
сухофрукты
мандарин
кофе
кбжу498/29/21/47
Обед
каша
курица
салат
кбжу659/56/16/58
Ужин
курица
салат
кбжу163/25/4/5
Здесь я хочу научиться планировать свое питание,а главное понимать,какие продукты мне можно кушать и при этом не голодать,а в дальнейшем не бояться,что мону вернуть удачно сброшенные 40кг!
Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,
https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA
💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣
Уверена эта информация Вам будет полезна
💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣
Светлана - диетолог проектов на телеканале СТБ «Зважені та щасливі», «Все буде добре», «За живе»
Автор онлайн-проектов #БЕЗдиет, #ДиетамБой, #STOPцеллюлит
Всем зрителям эфира Светлана дарит запись своего вебинара «Питание по типам фигуры».
Из вебинара вы узнаете:
- Какие типы фигуры существуют и чем это обусловлено
- Какие существуют особенности питания для каждого типа фигуры
- Какие существуют риски для здоровья при каждом типе фигуры
- Как распределить продукты в течение дня, чтобы сбросить вес
Чтобы получить запись, передите по ссылке и зарегистрируйтесь https://bit.ly/3p1pltN
Запись прийдет к вам на почту.
Подробнее об онлайн-курсе Светланы Фус #ДиетамБой, который построен на индивидуальном подходе, можно узнать по ссылке https://bit.ly/3iNi1jj
Подписывать на Светлану Фус в соц. сетях
Facebook https://www.facebook.com/svetlanafus
Instagram https://www.instagram.com/dietolog.fus/
Ютуб https://bit.ly/3nZ17Pl
Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,
https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA
Поддежать канал и меня лично можно
КАРТА ПРИВАТ БАНКА
4149439047936160
СКОГАРЕВА В.М
Рецепт шедевральной капустыhttps://youtu.be/0ZSSP_fxdig
Ссылка на группу ватцап
https://chat.whatsapp.com/Bsl2Y9N8UgVGTIXTaZLXXF
КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙhttps://youtu.be/FeDkPyWmc7c
ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦhttps://youtu.be/bmtEcFRAj9A
ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBCNrmqibc0pGpbVAmIo2%2FxJhH%2BqrqunEACgQcb1bztDPM3kgRGG4Hf%2FI4AsA
Ссыла на плейлист с рецептамиhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLzjGDklo9ghapf2D4pXp59oxJCTolEXfl
Как я считаю КБЖУhttps://youtu.be/0GjZCQzYFfo
ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/big_boginya/?hl=ru
ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА
kocutelena@gmail.com
Всегда рада новым друзьям.
Видео 🥦Продукты и Рацион Дня на 1400 ККАЛ в проекте#ДиетамБой🍉МОЁ ИДЕАЛЬНОЕ МЕНЮ🍇 канала ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ДАЧА | ВСКРЫЛИ ПОЛЫ В СПАЛЬНЕ | Сюрпризы старого бревенчатого дома.ТЬЕРРИ ЭРТОГ: КАК ПОБЕДИТЬ СТАРЕНИЕ? ХЛЕБ, КОФЕ, АЛКОГОЛЬ И ДРУГИЕ ФАКТОРЫ.Пусть говорят - #жирубой. Выпуск от 06.04.2017Как питаться при выпадении волос? — Все буде добреПервый вебинар на проекте #ДиетамБой🍇Вижу ошибки при похудении на40кг🍉Что я ем🍇 Рецепты запеканокВЛОГ | Дача | Ужас на участке🤸 Хожу и Худею🍇Мой рацион дня на 1300ккал🍋 на проекте #ДиетамБой🍉вариант ДВУХДНЕВКИ🥑День второй🥦Как быстро похудеть: минус 5 кг за 2 недели! – Все буде добреЛайв Светланы Фус | Вопрос-ответДиетолог Светлана Фус рекомендуетХодьба для похудения на 5 кг от Ксении Слюсарь – Все буде добреНовогодний Голубой огонек-2021 // Прямая трансляцияКак похудеть за одну неделю. Жить здорово! (02.06.2016)Ежедневная зарядка и упражнения для полных на проекте #ДиетамБой.Рекомендации врача-реабилитологаС чего начать похудение?Делимся опытомДАЧА | Вода и туалет в дом. Септик | Расхламление дачи | Час в садуЧто я ем ДО проекта #ДиетамБой?Рецепт ПП пирога .Худею без вреда для здоровья.Минус 40 кгПохудение без силы воли. Как сбросить лишний вес и стать счастливее - развиваем полезные привычки,,Запасные крылья" Как не потерять лицо?Как быстро сбросить лишние килограммы: тренировки дома! – Все буде добре