Токсичность к самому себе

Токсичный человек отравляет жизнь. И не только другим, но и себе. Помогают ему в этом дезадаптивные токсичные схемы - установки. Все они разделены на пять основных групп по типам "отравляющих веществ". В этом видео мы рассмотрим каждую группу и поймем, откуда все эти схемы берутся.

Instagram: https://www.instagram.com/irinatsyurupa/
Facebook: https://www.facebook.com/PsychologistIrinaTsyurupa
B17.ru: https://www.b17.ru/irina_tsurupa/
Telegram: https://t.me/irinatsurupa
WhatsApp: https://wa.me/79039744748

00:00 Вступление
00:31 Откуда берется токсичность по отношению к себе?
00:50 Что такое токсичность?
01:04 Пять основных психологических потребностей
03:17 Если эти потребности не удовлетворяются, формируются дезадаптивные схемы - источник токсичности.
05:44 Схемы это новая картина мира, в которой начинает жить человек без удовлетворения основных потребностей.
06:44 Почему схемы токсичны.
06:59 Пять групп дезадаптивных схем.
07:32 Группа "Нарушение связей и ощущение собственной отверженности".
08:55 Группа "Нарушение автономии".
11:10 Группа "Нарушение собственных личных границ".
12.11 В чем разница между эгоизмом и уважением к своим границам.
13:05 Группа "направленность на других".
16:05 Группа "Жесткие стандарты и подавление эмоций".
20:06 Еще раз: на месте не удовлетворенных базовых потребностей формируются дезадаптивные схемы, которые впоследствии отравляют нам жизнь.
21:37 Завершение.

Видео Токсичность к самому себе канала ПРОТЕБЯ