Это РАЗГИБАНИЯ НОГ СИДЯ, детка!
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Это ЖИМ НОГАМИ, детка!
Это МЕРТВАЯ ТЯГА НА ПРЯМЫХ НОГАХ, детка!
Это ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ СТОЯ, детка!
Разгибания ног в тренажёре. Важные замечания!
Разгибание ног - ошибки в упражнении
Это ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА УЗКИМ ХВАТОМ, детка.
Ошибки жима гантелей сидя
Это ПОДТЯГИВАНИЯ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ, детка!
САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ!
МЫШЦЫ НОГ. КВАДРИЦЕПСЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Тренировка икр! Виктор Симкин.
Это ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ, детка!
Это ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ, детка!
Это СГИБАНИЯ НОГ ЛЕЖА, детка!
Это ПОДЪЕМ НОГ В ВИСЕ, детка.
Это ТЯГА ГОРИЗОНТАЛЬНОГО БЛОКА, детка!
Это ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ СПИНЫ, детка!
Классические приседания тебе не подходят? Бомби квадры в Смите!
Это МАХИ ГАНТЕЛЯМИ В НАКЛОНЕ, детка!