Как выражать негативные эмоции

Как экологично по отношению к себе и другим людям выражать негативные эмоции?

1️⃣ физическая активность
2️⃣ творчество
3️⃣ медитация
4️⃣ крик
5️⃣ общение с близкими

Подробнее о каждом пункте смотри в Инстаграм в закрепе ЭМОЦИИ @ekaterina__kramer

Первую часть смотри в предыдущем рилс

Видео Как выражать негативные эмоции канала Ekaterina Kramer