Поперечная мышца живота. Как укрепить дряблую брюшную стенку?

После беременности многие сталкиваются с одной временной, но неприятной особенностью - дряблый живот. Со временем он вновь приобретает свою упругость, однако это происходит не быстро.
Чтобы ускорить этот процесс можно воспользоваться комплексом упражнений, который подготовила Юлия Голубева.

📎 Ссылки:

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Instagram:
https://www.instagram.com/demchenkodr/
https://www.instagram.com/doc_golubeva/
📷 Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:44 - Упражнение №1
03:36 - Упражнение №2
04:33 - Упражнение №3
05:31 - Упражнение №4
06:14 - Упражнение №5
07:02 - Упражнение №6
08:26 - Упражнение №7
09:29 - Упражнение №8
10:55 - Выводы

Видео Поперечная мышца живота. Как укрепить дряблую брюшную стенку? канала Доктор Демченко