Самая легкая 😊 и эффективная ✊ тренировка для всех! 👍
Отправь это видео тем, кому желаешь здоровья! Ведь оно может помочь его обрести!
И выиграй кроссовки 👟 от Runzone! Продолжи в комментариях слоган "Ходьба - это..."
МАГАЗИН беговой экипировки RUNZONE: http://bit.ly/simplezone
Программы тренировок для новичков и марафонцев доступны на сайте https://simplerun.ru/ 👈
Фирменные товары Simple Run 😍 доступны в нашем магазине: https://kosok.store/
Наше приложения 😎 с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим: https://simplerun.ru/app
Подписывайтесь на наш Instagram 🤳: https://www.instagram.com/smplrn/
А также на Instagram Виктора Осокина: https://www.instagram.com/osokinvictor/
Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri: https://www.youtube.com/saint-tri
Не хотите или не можете бегать? Тогда идите... Просто идите! Ходьба это прекрасный способ оставаться в форме и давать организму так необходимое ему движение! Множество процессов в нашем организме работают правильно только если мы двигаемся, а самое простое и естественное движение для человека - ходить пешком.
Но как ходить? Можно просто прогуливаться, можно ходить интенсивно, можно заниматься скандинавской ходьбой... В чём разница и что лучше? Расскажем о прогулках, интенсивной и скандинавской ходьбе сегодня в выпуске!
0:00 Вступление
1:24 Главное движение
3:20 Чем быстрее, тем лучше
5:02 Как ходить?
7:34 Спасибо от организма
9:14 Сколько ходить
10:40 Скандинавская ходьба
11:55 Популярные вопросы
14:18 Итог
#Ходьба #Здоровье #SimpleRun
Видео Самая легкая 😊 и эффективная ✊ тренировка для всех! 👍 канала Simple Run
И выиграй кроссовки 👟 от Runzone! Продолжи в комментариях слоган "Ходьба - это..."
МАГАЗИН беговой экипировки RUNZONE: http://bit.ly/simplezone
Программы тренировок для новичков и марафонцев доступны на сайте https://simplerun.ru/ 👈
Фирменные товары Simple Run 😍 доступны в нашем магазине: https://kosok.store/
Наше приложения 😎 с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим: https://simplerun.ru/app
Подписывайтесь на наш Instagram 🤳: https://www.instagram.com/smplrn/
А также на Instagram Виктора Осокина: https://www.instagram.com/osokinvictor/
Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri: https://www.youtube.com/saint-tri
Не хотите или не можете бегать? Тогда идите... Просто идите! Ходьба это прекрасный способ оставаться в форме и давать организму так необходимое ему движение! Множество процессов в нашем организме работают правильно только если мы двигаемся, а самое простое и естественное движение для человека - ходить пешком.
Но как ходить? Можно просто прогуливаться, можно ходить интенсивно, можно заниматься скандинавской ходьбой... В чём разница и что лучше? Расскажем о прогулках, интенсивной и скандинавской ходьбе сегодня в выпуске!
0:00 Вступление
1:24 Главное движение
3:20 Чем быстрее, тем лучше
5:02 Как ходить?
7:34 Спасибо от организма
9:14 Сколько ходить
10:40 Скандинавская ходьба
11:55 Популярные вопросы
14:18 Итог
#Ходьба #Здоровье #SimpleRun
Видео Самая легкая 😊 и эффективная ✊ тренировка для всех! 👍 канала Simple Run
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Эффективный 👌 способ СКИНУТЬ ВЕС - 🏃 тренировки и питание 🥑 для новичка!Самые крутые кроссовки с карбоном! - ПРОВЕРИЛ НА СЕБЕЧто есть 🍳 перед бегом? 5 🖐 завтраков бегуна! 🏃5 испытаний на выносливость! 💪 Боксёр 🥊 и Триатлет 🤙Сколько 🤔 нужно бегать? Тренировочные объёмы: от новичка до IRONMAN 🏊♂️🚴♂️🏃🏻♂️Комфортный бег 🏃. Одежда 😌 для новичкаЗолотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного ОкисленияКак определить 🤔 пульсовые зоны 🚦 и зачем знать максимальный 🔝 пульс ❤️🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃Сколько ⏰ и как 🤔 нужно восстанавливаться 🔋?Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2maxЧто надеть👕 на пробежку 🏃♀️ новичку 👶?Шведский 🇸🇪 секрет быстрого бега 🏃⚡️Что нужно 🤔 измерять 📏 бегуну 🏃?Одержимая бегом нация! 🤯 Экиден - японский 🇯🇵 секрет успеха 🧐Научись бегать долго ⏳ и в удовольствие! 😊Как вернуться к бегу 👍 после перерыва в месяц/год/10 лет 😳Укрепляем тело для бега 💪 (готовимся к длинным дистанциям).