макароны с грибами и курицей в сливках ВЕГАН / VEGAN pecipe

-кусочки соевого мяса залить кипятком вместе с чайной ложкой порошка горчицы, черным перцем и прованскими травами
-настоять полчаса и слить оставшуюся воду, которая не впиталась

-отварить макароны из твердых сортов пшеницы или безглютеновые

-потушить или обжарить на сковороде 2 средних луковицы, затем добавить в них 500 грамм шампиньонов, тушить пока не испариться большая часть сока от грибов

-смешать соевый гуляш с соусом из семян подсолнечника
(как в этом видео http://www.youtube.com/watch?v=VIjqmY4eTPs) или любым другим на ваш вкус (рецепт веганского майонеза http://www.youtube.com/watch?v=gBlRGms3dyM), добавить немного соевого соуса и перемешать

-добавить гуляш в соусе в грибы с луком и еще немного потушить/обжарить

-выложить на тарелку макароны, сверху гуляш в сосусе и сверху нарезать свежий шпинат

приятного аппетита!

если вы потеряли меня
я вконтакте http://vk.com/hitanyamint
я в инстаграм http://instagram.com/tanyamint
я в перископе tanyamint
я в soundcloud http://soundcloud.com/tanya-smirnova-152597894

Видео макароны с грибами и курицей в сливках ВЕГАН / VEGAN pecipe канала Tanya Mint