СОСИСКИ СВОИМИ РУКАМИ 👌 Не простые, а полезные!
Сегодня вы узнаете рецепт полезных сосисок, которые легко сделать своими руками. Покупные сосиски - это смесь непонятного мяса и различных обрезков, поэтому обязательно надо заменить их на домашние сосиски.
Для рецепта возьмем:
— Куриный фарш: 300 гр
— 1 морковь
— 1 зубчик чеснока
— 1 яйцо
— Булгур: 60 гр
— Петрушку
— Соль и перец
Фарш замешиваем с булгуром, яйцом, добавляем соль и перец. Морковь чистим, измельчаем. Также мелко крошим чеснок и свежую зелень. Овощи отправляются к фаршу и всё хорошенько перемешивается. Ставим воду кипятиться на огонь и начинаем заворачивать сосиски. Варить сосиски мы будем в пищевой плёнке. Раскатываем плёнку, выкладываем 2 столовые ложки фарша, заворачиваем сосиску. Варим домашние сосиски 10-15 минут.
Всего здесь мы получим примерно 70 гр белка, 20 гр жиров и 40 гр углеводов, что в пересчете на килокалории будет 640 ккал. Вся порция весит 500 гр и на 100 гр здесь приходится 15 гр белка, 4 гр жиров и 8 гр углеводов, что на килокалории будет 128 ккал.
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео СОСИСКИ СВОИМИ РУКАМИ 👌 Не простые, а полезные! канала Кухарим
Для рецепта возьмем:
— Куриный фарш: 300 гр
— 1 морковь
— 1 зубчик чеснока
— 1 яйцо
— Булгур: 60 гр
— Петрушку
— Соль и перец
Фарш замешиваем с булгуром, яйцом, добавляем соль и перец. Морковь чистим, измельчаем. Также мелко крошим чеснок и свежую зелень. Овощи отправляются к фаршу и всё хорошенько перемешивается. Ставим воду кипятиться на огонь и начинаем заворачивать сосиски. Варить сосиски мы будем в пищевой плёнке. Раскатываем плёнку, выкладываем 2 столовые ложки фарша, заворачиваем сосиску. Варим домашние сосиски 10-15 минут.
Всего здесь мы получим примерно 70 гр белка, 20 гр жиров и 40 гр углеводов, что в пересчете на килокалории будет 640 ккал. Вся порция весит 500 гр и на 100 гр здесь приходится 15 гр белка, 4 гр жиров и 8 гр углеводов, что на килокалории будет 128 ккал.
Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim
Видео СОСИСКИ СВОИМИ РУКАМИ 👌 Не простые, а полезные! канала Кухарим
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Буженина из индейки - вот чем ЗАМЕНИТЬ КОЛБАСУ!](https://i.ytimg.com/vi/3uKAve0p-zc/default.jpg)
![ЛЕНИВЫЕ ПЕЛЬМЕНИ - ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ!](https://i.ytimg.com/vi/v1i5VumPOrQ/default.jpg)
![10 ОШИБОК ХУДЕЮЩИХ ⛔ И как их избежать?](https://i.ytimg.com/vi/56Q7acJ6-uw/default.jpg)
![МОЙ ТОП 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Держи их всегда под рукой!](https://i.ytimg.com/vi/UjLe0TFw06w/default.jpg)
![НЕТ бумажным сосискам из магазина! Готовим домашние СОСИСКИ - очень вкусно, быстро и просто!](https://i.ytimg.com/vi/qqu1qC86auU/default.jpg)
![Домашние куриные сосиски. "Правильная кухня" выпуск 3](https://i.ytimg.com/vi/wpr3Pui3ZZc/default.jpg)
![Просят готовить на продажу! Вкуснее любых сосисок из магазина! Всё гениальное просто!](https://i.ytimg.com/vi/OaJR5FekOWw/default.jpg)
![ОВСЯНОПИЦЦА 🍕 Простой завтрак!](https://i.ytimg.com/vi/S3Qz4xrALz8/default.jpg)
![Идея для завтрака: БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША!](https://i.ytimg.com/vi/wPu9wg86OVI/default.jpg)
![ПИЦЦА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ БЕЗ ТЕСТА!](https://i.ytimg.com/vi/Z1s2vBNueE0/default.jpg)
![КУРИНЫЕ СОСИСКИ за 30 мин Без оболочки и приспособлений Безопасные Вкусные Сочные Люда Изи Кук мясо](https://i.ytimg.com/vi/5RJmNjeNv_Q/default.jpg)
![КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ: Ешь, сколько влезет! (Низкокалорийно)](https://i.ytimg.com/vi/Urfbz7gRb54/default.jpg)
![Тест рецепта ТВОРОЖНЫЕ ПАЛОЧКИ - как вам?](https://i.ytimg.com/vi/yxBxR9pyWsg/default.jpg)
![Дешёвый источник белка: КУРИНЫЕ ЖЕЛУДКИ (Два рецепта на любой вкус)](https://i.ytimg.com/vi/5yIqy_QXPr8/default.jpg)
![СЫТНЫЙ ГРЕЧНЕВЫЙ СУП В МУЛЬТИВАРКЕ (можно и в кастрюле)](https://i.ytimg.com/vi/qSZAbkzvgrc/default.jpg)
![5 НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ СОУСОВ В БЛЕНДЕРЕ!](https://i.ytimg.com/vi/9svdxua_QxQ/default.jpg)
![ПРОСТОЙ ТОРТ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!](https://i.ytimg.com/vi/BcTT4SsB5Ww/default.jpg)
![КАК СДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ В ДУХОВКЕ?](https://i.ytimg.com/vi/xabfMHHV1Mc/default.jpg)
![Высокобелковый куриный рулет - забудь о колбасе!](https://i.ytimg.com/vi/JckalKq5Bok/default.jpg)
![Домашние Молочные Сосиски из Куриной Грудки | Homemade Sausages](https://i.ytimg.com/vi/7vju99d2LFQ/default.jpg)