выстроить и отстоять личные границы + гайд с упражнениями

Главная благодарность за то, что я делаю - подписаться на канал и поставить лайк :)
Вот тут можно скачать маленькое руководство с данными, которых нет в видео: https://t.me/ximerabooks/145
Инстаграм пост про братьев и сестер и их влияние на личные границы: https://www.instagram.com/p/B_7M0ZvnhMq/?utm_source=ig_web_copy_link

Таймлайн:
0:00 Небольшое вступление
1:04 Что такое личные границы
1:38 Злость и зачем она нужна
3:12 Список нарушения границ
3:39 Сиблинги и личные границы
3:59 Как продавливают границы и почему чувствуем вину
5:18 Люди не телепаты
5:50 Три способа отстоять границы
6:43 Откуда вообще проблема личных границ

__
www.instagram.com/ximerasmirnova
https://tgclick.com/ximerabooks

Если вы готовы поддержать рублем, то можно это сделать став спонсором моего канала https://www.youtube.com/channel/UC_KlusuGrZoNYXV-ehpfs2Q/join
_
Это канал про саморазвитие, мотивацию, вдохновение, книги, образование и необычные феномены. Я люблю образовательный контент и двигаю его в массы. Делитесь с друзьями моими роликами и ставьте лайки - это не дает отчаиваться на нелегком образовательном поприще :)

Видео выстроить и отстоять личные границы + гайд с упражнениями канала Ximera Smirnova