Тренировка дома в изоляции на карантине. Как накачаться в домашних условиях

Просто и позитивно расскажу и покажу, как тренироваться дома во время самоизоляции.
Вы увидите примеры упражнений почти на все мышечные группы:
- дельты
- трицепс и бицепс
- грудные
- мышцы кора
- спина
- ноги
Все упражнения можно проделывать без какого-либо инвентаря у себя дома. Максимум, что может понадобиться, это предметы мебели ;)
Вот так просто можно тренироваться дома во время карантина и оставаться в хорошей форме. Карантин рано или поздно закончиться, так что качаем мышцы
#ДомаВместе
____________________
INST: https://www.instagram.com/serge.kashirin
VK: https://vk.com/pro_streetfit
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359

Видео Тренировка дома в изоляции на карантине. Как накачаться в домашних условиях канала Сергей Каширин