Как тренироваться дома? Быстрая тренировка за 30 минут.

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
________________________________________________________________
Из этого видео вы узнаете:

1) Как тренироваться дома и на улице
2) Какие снаряды нужны для домашней тренировки
3) Сколько времени тратить на тренировку
4) Какие упражнения использовать в тренировке
5) Какие упражнения можно совмещать
6) Какие упражнения совмещать не нужно
7) Как составить план круговой тренировки
7) Как восстановиться после тренировки
8) Почему именно прохладный душ?
9) Можно ли накачаться дома
10) Можно ли обойтись без фитнес-клуба
10) Как быть в форме и не тратить много времени на тренировки
________________________________________________________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
________________________________________________________________
VK: https://vk.com/pro_streetfit
INST: https://www.instagram.com/serge.kashirin/
________________________________________________________________
#гиревой_фитнес #воркаут_и_калистеника

Видео Как тренироваться дома? Быстрая тренировка за 30 минут. канала Сергей Каширин