СЖИГАЕМ ЖИР ПОД ТОЙСКИЕ ПЕСНИ / 11 MIN DANCE CARDIO TO KAZAKH SONGS
Танцевальная кардио-тренировка TOI WORKOUT 🎉
Нет времени объяснять, просто включайте видео и наслаждайтесь 😂
А если серьезно, то это новый формат танцевальных тренировок на моём канале, поэтому буду рада вашей поддержке 🤍 Обязательно дайте знать в комментариях, как вам эта тренировка 🙌🏼 Если вам понравится, то я сделаю серию тренировок под такие песни 😏
Данная тренировка задействует мышцы всего тела, особенно хорошо прорабатывает мышцы кора, ускоряет сердцебиение и развивает выносливость🫀 Для того, чтобы было веселее её выполнять, нужно будет слегка подучить несложную хореографию. Выполните её несколько раз подряд и движения засядут у вас в голове 😏 Тогда сможете получить максимум пользы и хорошего настроения от тойской тренировки 🤗
Уровень сложности: средний ✅
Instagram - https://www.instagram.com/badassel/
Music by:
1. Кайрат Баекенов, Формат - Махаббат
https://youtu.be/yyqiPhzBTaM
2. Бейбит Корган - Шок Кыздар
https://youtu.be/yxGg0EiUAKo
3. Акылбек Жеменей - Кызыл Орик
https://youtu.be/mvQNxO5fNXU
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.
Видео СЖИГАЕМ ЖИР ПОД ТОЙСКИЕ ПЕСНИ / 11 MIN DANCE CARDIO TO KAZAKH SONGS канала badassel
Нет времени объяснять, просто включайте видео и наслаждайтесь 😂
А если серьезно, то это новый формат танцевальных тренировок на моём канале, поэтому буду рада вашей поддержке 🤍 Обязательно дайте знать в комментариях, как вам эта тренировка 🙌🏼 Если вам понравится, то я сделаю серию тренировок под такие песни 😏
Данная тренировка задействует мышцы всего тела, особенно хорошо прорабатывает мышцы кора, ускоряет сердцебиение и развивает выносливость🫀 Для того, чтобы было веселее её выполнять, нужно будет слегка подучить несложную хореографию. Выполните её несколько раз подряд и движения засядут у вас в голове 😏 Тогда сможете получить максимум пользы и хорошего настроения от тойской тренировки 🤗
Уровень сложности: средний ✅
Instagram - https://www.instagram.com/badassel/
Music by:
1. Кайрат Баекенов, Формат - Махаббат
https://youtu.be/yyqiPhzBTaM
2. Бейбит Корган - Шок Кыздар
https://youtu.be/yxGg0EiUAKo
3. Акылбек Жеменей - Кызыл Орик
https://youtu.be/mvQNxO5fNXU
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.
Видео СЖИГАЕМ ЖИР ПОД ТОЙСКИЕ ПЕСНИ / 11 MIN DANCE CARDIO TO KAZAKH SONGS канала badassel
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС в стиле ПИЛАТЕС / 10 min ABS + BOOTY WORKOUT 💚СТРЕТЧИНГ НА ВСЁ ТЕЛО / 10 MIN FULL BODY STRETCHПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ за 10 минут / 10 min BOOTY WORKOUT / on the floorПОДТЯНУТЫЕ РУКИ + РЕЛЬЕФНАЯ СПИНА в домашних условиях / 10 min arms + back workoutПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ / 10 min flat belly workoutТРЕНИРОВКА ВО ВРЕМЯ КД & ПМС🩸/ period friendly workout 🏋🏻♀️ / The Weeknd playlist 🎵УТРЕННЯЯ СИЛОВАЯ ЗАРЯДКА / 10 MIN GOOD MORNING WORKOUTСЖИГАЕМ КАЛОРИИ ПОД ХИТЫ K-POP (ENHYPEN, BTS, EXO, NCT, STRAY KIDS) / FULL BODY K-POP WORKOUTЗАПОЛНЯЕМ ЯМОЧКИ НА БЁДРАХ / тренировка под Дуа Липу 💁🏻♀️СТРЕТЧИНГ ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ / 10 MIN UPPER BODY STRETCHОБЪЕМНЫЕ ЯГОДИЦЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 15 МИНУТНИЖНИЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN LOWER ABS WORKOUTСИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПОД КАЗАХСТАНСКИЕ ТРЕКИ / 20 MIN FULL BODY WORKOUTУНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА / EASY 6 MIN WARM UPУГАРНЫЙ КУКИНГ / говорим про ОТНОШЕНИЯ, УЧЁБУ и БЛОГИНГСТРЕТЧИНГ НА НОГИ / 10 MIN LEG STRETCHТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ПОД ТОЙСКИЕ ПЕСНИ / 12 MIN FULL BODY WORKOUT TO KAZAKH SONGS FOR BEGINNERSКАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ / 10 MIN NO JUMPING CARDIO / neighbor friendly full body cardio workoutКРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN BACK WORKOUTСТРЕТЧИНГ ПОД КАЗАХСКИЕ ПЕСНИ / 10 MIN FULL BODY STRETCHING