Как развить взрывную силу удара: КроссФит-тренировка на силу и скорость
КроссФит (crossfit) - программа определенных силовых упражнений, которая состоит из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности.
Цель такой круговой системы тренировок - улучшение общей физической формы и выносливости. Высокая интенсивность упражнений позволит вам быстро скинуть лишние килограммы и укрепить мышцы своего тела.
КроссФит изначально был разработан как полноценный тренировочный комплекс для войск специального назначения и военных США.
Важная отличительная черта кроссфита - это то, что вы можете выполнять комплекс интенсивных упражнений как в зале, так и дома.
В данном видео приводится один из множества вариантов кроссфита, который используется в боевом самбо на развитие взрывной скорости удара и выносливости.
Видео Как развить взрывную силу удара: КроссФит-тренировка на силу и скорость канала Your Body Mind
Цель такой круговой системы тренировок - улучшение общей физической формы и выносливости. Высокая интенсивность упражнений позволит вам быстро скинуть лишние килограммы и укрепить мышцы своего тела.
КроссФит изначально был разработан как полноценный тренировочный комплекс для войск специального назначения и военных США.
Важная отличительная черта кроссфита - это то, что вы можете выполнять комплекс интенсивных упражнений как в зале, так и дома.
В данном видео приводится один из множества вариантов кроссфита, который используется в боевом самбо на развитие взрывной скорости удара и выносливости.
Видео Как развить взрывную силу удара: КроссФит-тренировка на силу и скорость канала Your Body Mind
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тренировка нокаутирующего удара от Заслуженного мастера спортаРабота С Кувалодой. Развитие Силы Удара [Pride Team]Взрывная сила и выносливость. Андрей Москвин.Круговая Тренировка Для Бойцов. Выносливость И СилаУдары молотом по покрышке - как делать правильноТренировка с кувалдойКак развивать и тренировать выносливость: борцовский кроссфитРабота с кувалдой. Как повысить выносливость и силу в борьбе (самбо, дзюдо, мма...)5 смертельных ошибок мужчин после 40 лет. Мужское здоровье. Советы Бубновского 0+КОМПЛЕКС НА ВЗРЫВНУЮ СИЛУ И БЫСТРЫЙ УДАР. ТРЕНИРОВКА БОКСЕРА . КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ TIGERРазвитие скорости и силы удараПять упражнений на силу и скорость удара руками. Техника бокса.Взрывная Сила Ног - Как Развить И От Чего Зависит | Джефф КавальерБомбовый кроссфит бойца ММА. Тренировка на пределе. Сила,скорость,силовая выносливость,характер!Комплекс на скорость и выносливость. Уличная Тренировка [Pride Team]Как научиться бить / Так ставили удар в СССРУпражнения для развития взрывной силы от БородачаПодборка взрывных упражнений легкоатлетов5 простых упражнений для мощного бокового удара. Техника бокса