Развитие скорости и силы удара
В современном мире молодежь все чаще стремится найти себя в каком-либо виде спорта и выбор многих падает именно на бокс. Объясняется это тем, что занятия боксом предполагают не только выполнение силовых упражнений, но и первоочередно развитие скорости, выносливости, силы спортсмена, умение быстро принимать решения, реагировать на малейшие изменения в стратегии оппонента, и, конечно, способность просчитывать на несколько ходов вперед его действия. Наряду с развитием силы и выносливости, увеличение скорости боксера занимает одну из наиболее важных ступеней совершенствования его навыков. Тренировки на скорость включают в себя упражнения на развитие скорости удара, реакции боксера, развитие скорости бега и др.
Видео Развитие скорости и силы удара канала TROJANOV
Видео Развитие скорости и силы удара канала TROJANOV
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешкеКак бить всем телом / Этот удар невозможно увидетьБокс начинается с этого / Школа бокса Марка Мельцера15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильнейСамые опасные удары в боксе / Школа бокса Марка МельцераСамостоятельная поездка на общественном транспорте.Боксер с правильным ударом / Мельцер показал как битьКак развить взрывную силу удара: КроссФит-тренировка на силу и скоростьБокс тренировка на силу удара и скорость удараКак увеличить скорость удара / Тренировка для боксераКак увеличить быстроту реакции / Школа бокса Марка МельцераЙерба мате наилучший напиток для спортсменовБокс: постановка бокового удара - продолжениеТренировка нокаутирующего удара от Заслуженного мастера спортаС каким весом гантель тренироваться боксеру для скорости удара и выносливости рукСтойка и передвижения в боксе от Марка Мельцера.Пять упражнений на силу и скорость удара руками. Техника бокса.Развитие Силы Удара [Pride Team]Лучшее упражнение для тренировки нокаутирующего удараРоман Питько. Сила удара