15 лучших упражнений с гирей для боксера /Сделай свой удар сильней
Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу.Подробно расскажет и покажетя 15 основных и самых важных упражнений с гирей для увеличения силы удара,которые боксер должен обязательно их внести в свой процесс тренировок.Как правильно работать с гирей,какой вес гири использовать что бы не получить травму,сколько времени уделять данным упражнениям.Эти упражения очень помогут Вам для того что бы Ваш удар стал на много сильней.
Всем неравнодушным спасибище за поддержку каналу!
Мастеркард - 5136 9146 5316 0398
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Не пропустите наши другие уроки бокса:
Куда надо бить https://youtu.be/B8SwCrRxYpw
Гимнастика https://youtu.be/me9ln4rXxR0
Обзор турнира https://youtu.be/KuM8j1Usznw
Прямой,боковой https://youtu.be/ysO1yawQxLw
Трейлер канала https://youtu.be/j3vHgmyOi2c
Пневмогруша https://youtu.be/JwuycP0E7EY
Прокачка мышц https://youtu.be/ayPg3uaMGFI
Виды стоек https://youtu.be/_hizGr2lWt4
Психология боя https://youtu.be/RVMYgqS4q7A
Сила рук https://youtu.be/_XNN4Mv7NTU
Защита-Атака https://youtu.be/sRnq9OTmXkA
Ударные действия https://youtu.be/KvfSSNh652o
Мотивация https://youtu.be/NGQOHULO3KE
Уклоны в боксе https://youtu.be/5FZkgxlYs30
Три вида тренеров https://youtu.be/FPkEGVZQAWk
Тайминг https://youtu.be/FPveT4HyYDk
Подводящие упражнения на мешке https://youtu.be/Vo94TaP6ZkQ
Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA?sub_confirmation=1
Видео 15 лучших упражнений с гирей для боксера /Сделай свой удар сильней канала Школа бокса Сергея Рааб
Всем неравнодушным спасибище за поддержку каналу!
Мастеркард - 5136 9146 5316 0398
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Не пропустите наши другие уроки бокса:
Куда надо бить https://youtu.be/B8SwCrRxYpw
Гимнастика https://youtu.be/me9ln4rXxR0
Обзор турнира https://youtu.be/KuM8j1Usznw
Прямой,боковой https://youtu.be/ysO1yawQxLw
Трейлер канала https://youtu.be/j3vHgmyOi2c
Пневмогруша https://youtu.be/JwuycP0E7EY
Прокачка мышц https://youtu.be/ayPg3uaMGFI
Виды стоек https://youtu.be/_hizGr2lWt4
Психология боя https://youtu.be/RVMYgqS4q7A
Сила рук https://youtu.be/_XNN4Mv7NTU
Защита-Атака https://youtu.be/sRnq9OTmXkA
Ударные действия https://youtu.be/KvfSSNh652o
Мотивация https://youtu.be/NGQOHULO3KE
Уклоны в боксе https://youtu.be/5FZkgxlYs30
Три вида тренеров https://youtu.be/FPkEGVZQAWk
Тайминг https://youtu.be/FPveT4HyYDk
Подводящие упражнения на мешке https://youtu.be/Vo94TaP6ZkQ
Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
https://www.youtube.com/channel/UCw5HrfDsTronMdP12rRIdPA?sub_confirmation=1
Видео 15 лучших упражнений с гирей для боксера /Сделай свой удар сильней канала Школа бокса Сергея Рааб
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
17 декабря 2020 г. 21:10:07
00:22:26
Другие видео канала
Куда надо бить боксеру/ Уличная дракаКак качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангойИЗГОЙ – Лучший спортивный фильм года!🏆 ЭТОТ ФИЛЬМ ИЗМЕНИЛ МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ! сила воли, workoutСила удара с гирей. Разоблачение мифовСамодельный тренажер для ударовАлексей Папин: упражнение с гирей | Мир боксаПОЛ ВАРЕЛАНС - ПОЛЯРНЫЙ МЕДВЕДЬ В ММА / Eng SubВольная борьба. Броски Кочерга, Вертушка, Мельница Иваницкого / Дневник ММАгирьевые забавы територия силы халаджи д7 смертных грехов в тренировках с гирей / Основные ошибки начинающих гиревиковПроверка на прочность. Костя Цзю против Оскара ХартманнаКАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО!Мельцер показал Дацику что такое бокс / Когда бой и кто соперник?! Дацик удивилТонкости одиночных ударов👊/ Не знаешь как правильно поставить удар?Как вырубить с одного удара Куда и как бить в драке и спортеРоман Романчук - Трагическая смерть боксера, которая ЗАСТАВИТ задуматьсяБокс: как не бояться встречных ударов/Boxing: how to not be afraid of counter-punchesКак развить сильный хват! Упражнения с гирей от Виктора БлудаТренировки в возрасте после 40 лет в тренажерном зале