Взрывная Сила Ног - Как Развить И От Чего Зависит | Джефф Кавальер
Сайт - https://athleanx.com
Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - https://youtu.be/PtbAFo2ukZE
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Путь К Рельефному Прессу - Шаг За Шагом
https://youtu.be/jEl58igO4jo
-----------------------------------------------------------------------------------------
Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать?
https://youtu.be/KLhef87dazQ
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
https://youtu.be/-eBFzZqgbms
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Рук
https://youtu.be/67kknln1QlM
-----------------------------------------------------------------------------------------
Широкая V-образная Спина
https://youtu.be/nwq04nIYfAY
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
https://youtu.be/eSoRJManf9w
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
https://youtu.be/wzc6RXSw2aU
-----------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня мы поговорим о том как развить взрывную силу ног и обсудим от чего она зависит. Взрывную силу легко проверить высотой прыжка, на что мы и будем опираться и что мы и будем стараться улучшить.
Для того чтоб прыгнуть выше нужно 1 - толкаться сильнее, 2 - толкаться быстрее (и 3 - иметь достаточную гибкость).
Приседания на носочках, махи гирей, и толчок саней - упражнения которые помогут вам развить взрывную силу ног.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Видео Взрывная Сила Ног - Как Развить И От Чего Зависит | Джефф Кавальер канала Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - https://youtu.be/PtbAFo2ukZE
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Путь К Рельефному Прессу - Шаг За Шагом
https://youtu.be/jEl58igO4jo
-----------------------------------------------------------------------------------------
Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать?
https://youtu.be/KLhef87dazQ
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
https://youtu.be/-eBFzZqgbms
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Рук
https://youtu.be/67kknln1QlM
-----------------------------------------------------------------------------------------
Широкая V-образная Спина
https://youtu.be/nwq04nIYfAY
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
https://youtu.be/eSoRJManf9w
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
https://youtu.be/wzc6RXSw2aU
-----------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня мы поговорим о том как развить взрывную силу ног и обсудим от чего она зависит. Взрывную силу легко проверить высотой прыжка, на что мы и будем опираться и что мы и будем стараться улучшить.
Для того чтоб прыгнуть выше нужно 1 - толкаться сильнее, 2 - толкаться быстрее (и 3 - иметь достаточную гибкость).
Приседания на носочках, махи гирей, и толчок саней - упражнения которые помогут вам развить взрывную силу ног.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Видео Взрывная Сила Ног - Как Развить И От Чего Зависит | Джефф Кавальер канала Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
14 марта 2019 г. 12:00:00
00:12:00
Другие видео канала
![ЛЮТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЗРЫВ ОТ БЛУДА И ГОГИ](https://i.ytimg.com/vi/nVd5uWkJVjo/default.jpg)
![ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ТВОЕГО ПРЫЖКА](https://i.ytimg.com/vi/mF-WMrQiYLg/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/jUTV8IpCdRg/default.jpg)
![Хочешь стать боксером? Тренируй ноги](https://i.ytimg.com/vi/fWtGvm5tSR8/default.jpg)
![5 Способов Как Плоскостопие Убивает Твои Тренировки, Колени, Бедра и Поясницу | Джефф Кавальер](https://i.ytimg.com/vi/DG_aIsylrt4/default.jpg)
![Силовая Тренировка Ног Без Приседаний (2 Упражнения) | Джефф Кавальер](https://i.ytimg.com/vi/lkSL4NklUZA/default.jpg)
![Антиоксиданты, Витамины И Добавки Для Тренировки | Джефф Кавальер](https://i.ytimg.com/vi/AW4D_dj1LLE/default.jpg)
![5'8" Dunker Workout Jump Higher At Home [NO EQUIPMENT]](https://i.ytimg.com/vi/lDrebo7qweY/default.jpg)
![Разная Ширина Хвата В Подтягиваниях — Какие Мышцы Работают | Джефф Кавальер](https://i.ytimg.com/vi/maeSdwEKUMI/default.jpg)
![Почему Ты Не Можешь Начать Тренироваться | Джефф Кавальер](https://i.ytimg.com/vi/AGt4oSs7nMg/default.jpg)
![Упражнения для развития взрывной силы от Бородача](https://i.ytimg.com/vi/p3_1R0yB46s/default.jpg)
![РОНАЛДУ - В ЧЁМ СЕКРЕТ НЕВЕРОЯТНОЙ СКОРОСТИ И ВЫСОКИХ ПРЫЖКОВ](https://i.ytimg.com/vi/GqDovnN5zkQ/default.jpg)
![КАК МНЕ УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК? Что нужно делать для высокого прыжка? | What to do for a high jump?](https://i.ytimg.com/vi/U4FjFlI6-q4/default.jpg)
![Накачай Большие Плечи — Все 3 Дельты! | Джефф Кавальер](https://i.ytimg.com/vi/Gn2b5dbxPkE/default.jpg)
![Боль в Колене сбоку | Колено Бегуна | | Джефф Кавальер](https://i.ytimg.com/vi/urEhDMXbhew/default.jpg)
![Как Накачать Трицепс (3 Подсказки от Крис Хериа)](https://i.ytimg.com/vi/K4Zj3naGk4c/default.jpg)
![Мастер спорта притворился ТОЛСТЯКОМ в ЗАЛЕ #3 | FAT MAN PRANK](https://i.ytimg.com/vi/wTIKLvGn81M/default.jpg)
![Типичная Ошибка В Приседаниях - Причины и Как Исправить | Джефф Кавальер](https://i.ytimg.com/vi/ZqlVbV0TBJY/default.jpg)
![ВЗРЫВНАЯ СИЛА НОГ / ИЛЬЯ КРОХА](https://i.ytimg.com/vi/T7uZnnapUno/default.jpg)
![Как Развить Взрывную Скорость? | Топ 3 Упражнения](https://i.ytimg.com/vi/5u34xnOwGL0/default.jpg)