Что будет, если спать 3 часа в день? Проверяем на себе полифазный сон
Наполеон, Тесла, да Винчи. Все эти великие люди спали значительно меньше принятой сегодня нормы в 7-8 часов, однако были самыми продуктивными людьми своего времени. Сегодня существует идея, что поддерживать высокую продуктивность можно, даже если спать всего от 2 до 5 часов.
Ведущие «Лайфхакера» Ирина Рогава и Артем Горбунов приняли челлендж — неделю прожить в режиме полифазного сна, чтобы разгрести накопившиеся дела и повысить продуктивность. В этом видео они расскажут, как тяжело им дался эксперимент.
Ирина и Артем нашли плюсы в дневном сне, но не рекомендуют добровольно отказываться от полноценного сна. Врачи, кстати, тоже.
Что будет, если спать меньше? Смотрите наше новое видео
Лайфхакер — канал, который делает жизнь лучше.
https://lifehacker.ru/
Лайфхакер в социальных сетях:
https://vk.com/lifehacker_ru
https://www.facebook.com/lifehacker.ru
https://twitter.com/ru_lh
Видео Что будет, если спать 3 часа в день? Проверяем на себе полифазный сон канала Лайфхакер
Ведущие «Лайфхакера» Ирина Рогава и Артем Горбунов приняли челлендж — неделю прожить в режиме полифазного сна, чтобы разгрести накопившиеся дела и повысить продуктивность. В этом видео они расскажут, как тяжело им дался эксперимент.
Ирина и Артем нашли плюсы в дневном сне, но не рекомендуют добровольно отказываться от полноценного сна. Врачи, кстати, тоже.
Что будет, если спать меньше? Смотрите наше новое видео
Лайфхакер — канал, который делает жизнь лучше.
https://lifehacker.ru/
Лайфхакер в социальных сетях:
https://vk.com/lifehacker_ru
https://www.facebook.com/lifehacker.ru
https://twitter.com/ru_lh
Видео Что будет, если спать 3 часа в день? Проверяем на себе полифазный сон канала Лайфхакер
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Можно ли стать счастливее и продуктивнее, если отказаться от социальных сетей?Как вернуть себе энергию? Побеждаем выгораниеСекрет продуктивности Илона МаскаСпать 3 Часа это Нормально? На что тратят свое время Великие Люди?МЕСЯЦ БЕЗ СНА / ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ НЕ СПАТЬ?9 уловок супермаркетов: как нас обманывают магазиныКак экономить в большом городеКак дневник заставит вас изменитьсяЧто будет, если жить 7 дней на 700 рублейВластелин мира. Никола Тесла. @ИсторияХотите быть продуктивным? Вставайте в 4:30 утра12 упражнений, которые помогли мне развить память и вниманиеКак меньше спать и улучшить качество сна?Вся правда о правильном питанииКак избавиться от хлама в доме навсегда? Пробуем уборку по методу Мари Кондо10 советов, как научиться экономитьАдская неделя, которая изменит вашу жизньКак сделать мир лучше, начав с себя: жизнь без мусора12 Hours of Relaxing Sleep Music for Stress Relief, Sleeping & Meditation (Flying)