Неделя НА ТУРНИКАХ И БРУСЬЯХ

Я решил провести эксперимент, можно ли небольшими усилиями, простыми упражнениями добиться видимого результата через неделю ежедневных занятий. В течении недели каждый день я делал 40 подтягиваний, 50 отжиманий на брусьях и 60 повторений на пресс (подъемы ног). После первой тренировки я думал, что это не так уж и просто, но в конце.. смотрите сами!)

Канал Юрчика - https://www.youtube.com/channel/UCLI2nHnwGhm1ZzNa8GzSvgg

280 подтягиваний, 350 отжиманий и 420 повторений на пресс за неделю. РЕЗУЛЬТАТ.
____________________________

Я в instagram - https://www.instagram.com/alexandr.ti...
Я в ВК - https://vk.com/tikhonov_vk

--------------------------------------------------------------------------------
►►► ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ - https://clck.ru/FJiAQ ◄◄◄
#подтягивания #отжимания #турник #спорт #фитнес #трансформация #пресс #бицепс #трицепс #брусья #тренировка

Видео Неделя НА ТУРНИКАХ И БРУСЬЯХ канала ТИХОНОВ