Запеченная куриная грудка в духовке

Подписывайтесь на канал :))
Всем любви, добра и вкусняшек ^_^
Мы ВК - https://vk.com/nibridzh

Старые видео можно посмотреть здесь: https://vk.com/videos-49111837

Рецепт
Вкусное запеченное куриное филе
На 100 грамм: 117 ккал, 17 г белков, 5 г жиров, 2г углеводов

Ингредиенты:
- куриное филе 4 шт
- оливковое масло 1 ст л
- лимонный сок одного или половинки лимона
- мед по 1 ч.л на филе
- горчичные зерна по 1 ч.л на филе
- лимонные дольки по 1 на филе

В смазанную оливковым маслом форму выкладываем куриное филе, поливаем лимонным соком, мажем медом, посыпаем горчичными зернами и выкладываем по дольке лимона.
Закрываем фольгой и в разогретую до 180-200 градусов духовку отправляем на 10-20 минут, потом снимаем фольгу и даем подрумяниться, в идеале включить гриль на 10 минут.

Приятного аппетита!

Видео Запеченная куриная грудка в духовке канала Нина [нямки]