КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ? | Эффективный отдых
Видео посвящено проблеме хронического переутомления/стресса и главному методу борьбы с этой проблемой - умению полноценно и правильно отдыхать.
00:00 Интро
00:35 Главные ошибки отдыха
04:28 Что такое полноценный отдых?
05:10 Как отдыхать эффективно
14:49 Чувство вины за отдых
18:12 Соседи-конкуренты
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите поддержать меня, то вы можете:
- Стать спонсором, нажав на кнопку “Спонсировать” рядом с кнопкой “Подписаться”
- Внести пожертвование на Яндекс.кошелек 4100115958244520 https://yoomoney.ru/to/4100115958244520
Мои социальные сети:
Instagram: https://www.instagram.com/nastyabrainstorm
TikTok: https://www.tiktok.com/@nastyabrainstorm
#психология #отдых
Видео КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ? | Эффективный отдых канала Анастасия Карпова
00:00 Интро
00:35 Главные ошибки отдыха
04:28 Что такое полноценный отдых?
05:10 Как отдыхать эффективно
14:49 Чувство вины за отдых
18:12 Соседи-конкуренты
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите поддержать меня, то вы можете:
- Стать спонсором, нажав на кнопку “Спонсировать” рядом с кнопкой “Подписаться”
- Внести пожертвование на Яндекс.кошелек 4100115958244520 https://yoomoney.ru/to/4100115958244520
Мои социальные сети:
Instagram: https://www.instagram.com/nastyabrainstorm
TikTok: https://www.tiktok.com/@nastyabrainstorm
#психология #отдых
Видео КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ? | Эффективный отдых канала Анастасия Карпова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ТИПЫ ПРИВЯЗАННОСТИ | Как ваше детство влияет на вашу жизньКАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА КРИТИКУ | Как вести себя в конфликтеКак избавиться от чувства вины, самобичевания и простить себя. Если мучает чувство вины.КАК ДОСТИЧЬ ЛЮБОЙ ЦЕЛИ? | Как правильно ставить цели? | Целеполагание + техника "100 желаний"Ты не умеешь отдыхатьКак правильно отдыхать«Эффективный отдых».Как улучшить отношения с мужчиной? 3 способа, которые изменят ваши отношения к лучшемуКАК ПОБОРОТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ? | Способы борьбы с прокрастинациейКак правильно отдыхать? (Андрей Курпатов, проект «Шаг за шагом»)КАК ОТДЫХАТЬ ПРАВИЛЬНО / 3 ВИДА ОТДЫХА / психолог Людмила АйвазянЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МЫСЛЬ НЕ ДАЕТ ПОКОЯ? | Навязчивые мыслиЭтапы сепарации: как перестать зависеть от мамы.Как выстраивать отношения с командой? | How to @ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬНАКАЗАНИЕ МОЛЧАНИЕМ | Молчание - самая мучительная манипуляцияКак успевать делать больше за день5 способов отличить любовь от страстиКАК РАБОТАТЬ МЕНЬШЕ, НО УСПЕВАТЬ БОЛЬШЕКак привести свою жизнь в порядокКак поверить в то, что я хороший.