Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку
Когда ждать красивые руки? В тот день, когда сможешь выполнить от начала до конца со мной, твои руки станут идеальными.
Испытай себя вместе с профессиональным тренером Анитой Луценко! Это лучшая тренировка на руки - без инвентаря, но ты почувствуешь мышцы рук уже с первых минут.
Длительность тренировки: 8 минут.
Инвентарь: БЕЗ.
Чтобы получить желаемый результат и сделать руки не только упругими, но и убрать весь жир сверху , советую есть "по принципу тарелки". Подробнее можно узнать по ссылке: https://wowbodyslim.com/article/zdorovoe-pohudenie-s-wowbody-slim-kak-eto-rabotaet
Питание влияет на жир в организме человека, спорт отвечает за вид тела!
Регулярные тренировки и здоровое питания ускорят твой результат! Давай тренироваться вместе - утром, днем или вечером - нет разницы! Эта тренировка на руки подойдет вам, если вы решили позаниматься во время критических дней, и не только. Как вам этот комплекс? Оставляйте комментарии!
Упражнения на трицепс: https://www.youtube.com/watch?v=n2S8Oh0byBs&t=8s
Тренировка для плоского живота: https://www.youtube.com/watch?v=FzK_zaVux0I&t=123s
Лимфодренажная тренировка: https://www.youtube.com/watch?v=c0x67JYA9as&t=5s
Кому не рекомендую тренироваться:
* беременным;
* во время критических дней, если тебе плохо;
* в течении 6-8 недель после родов.
* если есть проблемы со здоровьем - проконсультируйся с доктором.
Мое приложение для похудения Apple: https://apps.apple.com/ua/app/wowbody/id1561735630?l=ru
Мое приложение для похудения Android: https://play.google.com/store/apps/details%3Fid%3Dcom.wowbody.production
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Важная информация:
Обратите внимание, что названия всех моих видео соответствуют передовым методам SEO (это нужно для поисковика). К сожалению, это может означать, что названия видео являются субъективными и не должны рассматриваться как абсолютная правда. Снижение процента жира в организме зависит от количества съеденных калорий, а тренировки отвечают за силу, гибкость и многое другое. При просмотре любого из моих видео, пожалуйста, примите меры предосторожности, тренируйтесь в безопасной среде, будьте внимательны к любым знакам тела. Во время тренировки в режиме онлайн, тренер не может контролировать вашу технику. Я - не медицинский работник, поэтому настоятельно рекомендую обратиться к доктору, который даст вам советы относительно упражнений и питания, если у вас есть явные проблемы со здоровьем и диагнозы. Ваше здоровье превыше всего, рекомендую перед тренировками получить разрешение врача. Мои тренировки несут рекомендательный характер. Начиная выполнять тренировки, человек подтверждает, что берет ответственность за свои действия.
#аниталуценко #трицепс #красивыеруки #тренировкидома #домашняятренировка #зваженітащасливі #руки
Видео Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку канала Анита Луценко
Испытай себя вместе с профессиональным тренером Анитой Луценко! Это лучшая тренировка на руки - без инвентаря, но ты почувствуешь мышцы рук уже с первых минут.
Длительность тренировки: 8 минут.
Инвентарь: БЕЗ.
Чтобы получить желаемый результат и сделать руки не только упругими, но и убрать весь жир сверху , советую есть "по принципу тарелки". Подробнее можно узнать по ссылке: https://wowbodyslim.com/article/zdorovoe-pohudenie-s-wowbody-slim-kak-eto-rabotaet
Питание влияет на жир в организме человека, спорт отвечает за вид тела!
Регулярные тренировки и здоровое питания ускорят твой результат! Давай тренироваться вместе - утром, днем или вечером - нет разницы! Эта тренировка на руки подойдет вам, если вы решили позаниматься во время критических дней, и не только. Как вам этот комплекс? Оставляйте комментарии!
Упражнения на трицепс: https://www.youtube.com/watch?v=n2S8Oh0byBs&t=8s
Тренировка для плоского живота: https://www.youtube.com/watch?v=FzK_zaVux0I&t=123s
Лимфодренажная тренировка: https://www.youtube.com/watch?v=c0x67JYA9as&t=5s
Кому не рекомендую тренироваться:
* беременным;
* во время критических дней, если тебе плохо;
* в течении 6-8 недель после родов.
* если есть проблемы со здоровьем - проконсультируйся с доктором.
Мое приложение для похудения Apple: https://apps.apple.com/ua/app/wowbody/id1561735630?l=ru
Мое приложение для похудения Android: https://play.google.com/store/apps/details%3Fid%3Dcom.wowbody.production
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Важная информация:
Обратите внимание, что названия всех моих видео соответствуют передовым методам SEO (это нужно для поисковика). К сожалению, это может означать, что названия видео являются субъективными и не должны рассматриваться как абсолютная правда. Снижение процента жира в организме зависит от количества съеденных калорий, а тренировки отвечают за силу, гибкость и многое другое. При просмотре любого из моих видео, пожалуйста, примите меры предосторожности, тренируйтесь в безопасной среде, будьте внимательны к любым знакам тела. Во время тренировки в режиме онлайн, тренер не может контролировать вашу технику. Я - не медицинский работник, поэтому настоятельно рекомендую обратиться к доктору, который даст вам советы относительно упражнений и питания, если у вас есть явные проблемы со здоровьем и диагнозы. Ваше здоровье превыше всего, рекомендую перед тренировками получить разрешение врача. Мои тренировки несут рекомендательный характер. Начиная выполнять тренировки, человек подтверждает, что берет ответственность за свои действия.
#аниталуценко #трицепс #красивыеруки #тренировкидома #домашняятренировка #зваженітащасливі #руки
Видео Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку канала Анита Луценко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ich habe Brokkoli noch nie so lecker gegessen! Sie werden Brokkoli lieben, wenn Sie es so kochen!Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаряКак правильно и быстро похудеть: Питание, которое изменит твоё тело за три дняКак убрать ХОЛКУ на шее: эти простые упражнения и массаж уберут вдовий горб навсегдаУбрать "крылья": лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых рукахУбираем второй подбородок за 5 минут: особенная тренировка для идеального овала лица + один секрет"Пункт вакцинации". Елена Воробей и Сергей Дроботенко. Юморина–2021. Эфир от 10.12.21Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты ЛуценкоМощная тренировка на внутреннюю поверхность бедра и бонус - интимная гимнастика для стройных ногБоль в шее, остеохондроз, спазмы | РАЙ для ШЕИ - гимнастика Аниты ЛуценкоВакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?УНИЧТОЖАЕМ УШКИ НА БЕДРАХ ЗА 10 МИНУТ ДОМАУбираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!! 🔥Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИОЗарядка для женщин за 60 лет: Незаменимые упражнения для красоток от 60 до 120 летТренировка при варикозе от Аниты Луценко: похудеть за 10 минут в деньКак быстро похудеть: Анита Луценко раскрыла главный секрет стройностиЛучшая тренировка с ПЛАНКОЙ: ТОП-5 видов планки от Аниты Луценко | твоё тело скажет "Спасибо"Тренировка с ТЫКВОЙ на все тело от Аниты Луценко: ягодицы, трицепс, пресс