Ejercicios para la forma. No salir de casa . Тренировка дома. Спорт.

Ejercicios para la forma. No salir de casa.Дорогие, упражнения для вас, которые можно делать не выходя из дома!!!
Правда там на испанском, но я вам переведу)))

1 Упражнения для передней части рук 15 раз 8 подходов.
2 Упражнение для внутренних частей ног по 15 раз 8 подходов.
3. Упражнение для задних частей рук, 15 раз 8 подходов)

После тренировки не есть 1 час! Т к жир сжигается как раз в первый час после тренировки!
Любви и Света Вам!

Видео Ejercicios para la forma. No salir de casa . Тренировка дома. Спорт. канала Valeria Amatue21 Lukyanova