Стрим с Андреем Замятиным #2: гипертрофия, интенсивность, объем
Донат, вопросы на стрим: http://www.donationalerts.ru/r/dmitrylms
Теоретический стрим с очень умным человеком, специалистом в области физиологии и биохимии Андреем Замятиным.
Регалии Адрея:
Чемпион России,ЧМ по классическому ББ, МСМК, тренер "Высшей категории РФ", эксперт лицея "Учёный фитнес".
В данном стриме развивается тема механического напряжения и выполняется переход от более общих категорий к более конкретным, с позиции организации тренировочного занятия и специфики под определенные цели. Ведется разговор про гипертрофию, а также особенности построения занятия в плоскости интенсивности и тренировочного объема.
Автор: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Гость: https://vk.com/id139219302
#физиология #тренировки
Видео Стрим с Андреем Замятиным #2: гипертрофия, интенсивность, объем канала Дмитрий Головинский
Теоретический стрим с очень умным человеком, специалистом в области физиологии и биохимии Андреем Замятиным.
Регалии Адрея:
Чемпион России,ЧМ по классическому ББ, МСМК, тренер "Высшей категории РФ", эксперт лицея "Учёный фитнес".
В данном стриме развивается тема механического напряжения и выполняется переход от более общих категорий к более конкретным, с позиции организации тренировочного занятия и специфики под определенные цели. Ведется разговор про гипертрофию, а также особенности построения занятия в плоскости интенсивности и тренировочного объема.
Автор: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Гость: https://vk.com/id139219302
#физиология #тренировки
Видео Стрим с Андреем Замятиным #2: гипертрофия, интенсивность, объем канала Дмитрий Головинский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Стрим с Андреем Замятиным #1: рост мышц, механическое напряжение, гипертрофияСтрим с Андреем Замятиным #3: биомеханика и упражненияСжигание жира #2 - скорость сжигания жира, диета и эффективность сброса весаСтрим с Андреем Замятиным. Потенциал мышечного роста натурала.Стрим с Андреем Замятиным #4: тренировки на массуДмитрий Головинский. Большое интервью.Сжигание жира #1 - особенности нагрузок, рацион, организация тренировок для похуденияПериодизация в силовом тренинге. БазисРазговор со старым другом. Арсений Манышкин - универсальный атлет.Отказные подходы и работа на высоких объемах. Золотой подход.Сжигание жира #3 - основной обмен, разбор диет, инструментарийСтрим с Андреем Замятиным #5: методы повышения интенсивности и укрепление сухожилийНабор мышечной массы - профицит, норма белка, тайминги приема пищиСтрим со Стероидменом: обо всем по немногуЭнергообеспечение мышечной работы. Окисление жиров. Аэробный и анаэробный гликолиз.Сколько же реально должна длиться силовая тренировка? Продолжительность.Фитобредор #3. Ютубовские натуралы, Пасько, жим стоя и КМС в ТАКак растут мышцы? Механическое напряжение и метаболический стресс.О периодизацииСтрим с Андреем Замятиным #10. Рассуждения на тему фитнеса, бодибилдинга и железного спорта.