Упражнения на плечи. Фитнес дома
Упражнения на плечи. Фитнес дома. Сегодня тренируем плечи рук с помощью 0,5 кг гантелей. Поверьте, и этих малюток вам будет вполне достаточно))
__
https://www.youtube.com/channel/UCE06... — подписаться на канал
Полное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке http://fitnessomaniya.ru/uprazhneniya-na-plechi-fitness-doma/
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
_
Составление индивидуальных программ питания и тренировок http://fitnessomaniya.ru/yslygi/
_____________________________________________________________
Композиция "Straighty Baby" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...).
Исполнитель: http://audionautix.com/
Видео Упражнения на плечи. Фитнес дома канала FitnessoManiya
__
https://www.youtube.com/channel/UCE06... — подписаться на канал
Полное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке http://fitnessomaniya.ru/uprazhneniya-na-plechi-fitness-doma/
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
_
Составление индивидуальных программ питания и тренировок http://fitnessomaniya.ru/yslygi/
_____________________________________________________________
Композиция "Straighty Baby" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...).
Исполнитель: http://audionautix.com/
Видео Упражнения на плечи. Фитнес дома канала FitnessoManiya
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/980oMovJ-sE/default.jpg)
![КАК подтянуть ОБВИСШИЕ руки | Упражнения от ДРЯБЛОГО ТРИЦЕПСА](https://i.ytimg.com/vi/zF5-pdf9mOk/default.jpg)
![Упражнения для рук и плеч| Избавляемся от ЖИРА на РУКАХ!](https://i.ytimg.com/vi/iigcKRs9vMg/default.jpg)
![Упражнения для КРАСИВОГО пресса. ПРОКАЧАЕМ на 100⚡](https://i.ytimg.com/vi/h3QovA8uKaI/default.jpg)
![КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди](https://i.ytimg.com/vi/zA1xDN2zdgc/default.jpg)
![Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук](https://i.ytimg.com/vi/jg-4v-7QbFc/default.jpg)
![15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома](https://i.ytimg.com/vi/uoHarxLb85g/default.jpg)
![Тренировка рук для девушек| Делаем красивые плечи и подтягиваем трицепс!](https://i.ytimg.com/vi/_Zz47aMDZ-4/default.jpg)
![30 Min DEFINED CALVES & LEG WORKOUT at Home | Bodyweight Only](https://i.ytimg.com/vi/-OYGKgwOcJ8/default.jpg)
![Упражнения для рук БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ| Рельефные ручки в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/jlACx9wFm14/default.jpg)
![УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.](https://i.ytimg.com/vi/e3xxsA0btC0/default.jpg)
![Комплекс упражнения для рук| БОДИБАР](https://i.ytimg.com/vi/Hxm6KlPEfYU/default.jpg)
![Тренировка для СУПЕР ягодиц | Ягодичный BOOM🔥](https://i.ytimg.com/vi/spHxCNr6jfY/default.jpg)
![Кардио тренировка дома | КАК УБРАТЬ ЖИВОТ | Упражнения на скакалке ПРОТИВ ЖИВОТА | #3](https://i.ytimg.com/vi/vtMht7qDtSQ/default.jpg)
![Упражнения ЛФК при начальном спондилолистезе (смещение позвонков)](https://i.ytimg.com/vi/26fki3JVSds/default.jpg)
![Как УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА за 7 Дней - Домашняя Тренировка](https://i.ytimg.com/vi/ewvRRJkwfqc/default.jpg)
![Упражнения для похудения рук| Круговая тренировка](https://i.ytimg.com/vi/6rPxkqub_7M/default.jpg)
![Мария Бархударова "Делаем красивые плечи.И надо ли качать девушкам грудь а зале?)))"](https://i.ytimg.com/vi/AMquRspmctc/default.jpg)
![РЕЛЬЕФНЫЕ руки в ДОМАШНИХ условиях - ЭТО ВОЗМОЖНО!!!](https://i.ytimg.com/vi/JINCf0PGS_A/default.jpg)
![Ваши РУКИ будут ПОДТЯНУТЫМИ и УПРУГИМИ | Тренируем руки ДОМА](https://i.ytimg.com/vi/J9bUG0TrtU0/default.jpg)