Я ходила 3 месяца на балет, начав в 36! Мой опыт 🩰😁
Физическая активность никогда не была моей привычкой. Я постоянно что-то начинала (потому что "надо") и бросала (потому что не интересно). Пока не влюбилась в балет! Это видео о том, как я нашла любовь к физической нагрузки там, где никогда не искала, и о том, что, наверное, невозможно придумать идеальную жизнь в своей голове. Жить надо пробовать в живую 😄
📮 Промокод Kay дает 70% скидку на все тарифы FitStars ➜ https://bit.ly/3b57gsS
⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:00 Sports Junkie. Как я пришла к желанию физической активности
01:42 На пути к цели: что для меня НЕ работало
03:09 🪄 История и опыт моего нового увлечения
09:10 Эффект владения: то, чем ты владеешь, ты ценишь больше, чем то, чего у тебя нет
10:22 Про обратную связь
11:38 Как часто я занимаюсь и что мне помогает в моих занятиях
14:10 О балетном (и не только) фитнесе на FitStars
21:50 Идеальная жизнь: представить невозможно, нужно пробовать 🏄♀️
23:55 Заключение
💁♀️📨 Подписаться на мою бесплатную рассылку ➜ http://newsletter.anastaciakay.com
📚 УПОМЯНУТЫЕ КНИГИ
13:07 “Basic Principles of Classical Ballet”, Agrippina Vaganova ➜ https://amzn.to/3DZST4G
21:50 “Designing your life. Build a life that works for you”, Bill Burnett & Dave Evans ➜ https://amzn.to/3xfXtIg
🎬 УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО
24:19 Improve Your Turnout | Exercises, Stretches, & Tips | Kathryn Morgan ➜ https://youtu.be/vg0TNnj3ylc
Follow-Along for Strong Feet, Stability, a High Demi Pointe for Dancers | Tatiana Rooney ➜ https://youtu.be/U-nhYGYWO2Q
🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: партнер этого видео - фитнес платформа Fitstars
Видео Я ходила 3 месяца на балет, начав в 36! Мой опыт 🩰😁 канала Anastacia Kay
📮 Промокод Kay дает 70% скидку на все тарифы FitStars ➜ https://bit.ly/3b57gsS
⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:00 Sports Junkie. Как я пришла к желанию физической активности
01:42 На пути к цели: что для меня НЕ работало
03:09 🪄 История и опыт моего нового увлечения
09:10 Эффект владения: то, чем ты владеешь, ты ценишь больше, чем то, чего у тебя нет
10:22 Про обратную связь
11:38 Как часто я занимаюсь и что мне помогает в моих занятиях
14:10 О балетном (и не только) фитнесе на FitStars
21:50 Идеальная жизнь: представить невозможно, нужно пробовать 🏄♀️
23:55 Заключение
💁♀️📨 Подписаться на мою бесплатную рассылку ➜ http://newsletter.anastaciakay.com
📚 УПОМЯНУТЫЕ КНИГИ
13:07 “Basic Principles of Classical Ballet”, Agrippina Vaganova ➜ https://amzn.to/3DZST4G
21:50 “Designing your life. Build a life that works for you”, Bill Burnett & Dave Evans ➜ https://amzn.to/3xfXtIg
🎬 УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО
24:19 Improve Your Turnout | Exercises, Stretches, & Tips | Kathryn Morgan ➜ https://youtu.be/vg0TNnj3ylc
Follow-Along for Strong Feet, Stability, a High Demi Pointe for Dancers | Tatiana Rooney ➜ https://youtu.be/U-nhYGYWO2Q
🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: партнер этого видео - фитнес платформа Fitstars
Видео Я ходила 3 месяца на балет, начав в 36! Мой опыт 🩰😁 канала Anastacia Kay
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как я стала читать 2-3 часа в день с Kindle](https://i.ytimg.com/vi/y6yo-ZkKkqQ/default.jpg)
![Как реально избавиться от БЕСКОНЕЧНОГО СКРОЛЛИНГА, не удаляя YouTube и Instagram](https://i.ytimg.com/vi/kaaGV7weD-0/default.jpg)
![6 неожиданных фактов из психологии о том, как работает мозг!](https://i.ytimg.com/vi/__cRyPHUtuo/default.jpg)
![Мне опять страшно выступать на публике / вспоминаю научные советы](https://i.ytimg.com/vi/vKMsC30lSdw/default.jpg)
![Так вот почему я не люблю СПОРТ..!](https://i.ytimg.com/vi/0VtYRB8QvAA/default.jpg)
![Как подготовиться к экзамену за два дня (секреты от когнитивиста)](https://i.ytimg.com/vi/-BwvoOJxu4E/default.jpg)
![Записывать свое каждое действие?](https://i.ytimg.com/vi/ZRZIO27XQxk/default.jpg)
![Идеальное расписание для жаворонков, сов и других хронотипов!](https://i.ytimg.com/vi/FUThsbRrydA/default.jpg)
![В каких приложениях писать для блога/канала/университета; мой опыт 100 000 слов спустя](https://i.ytimg.com/vi/cJalxeo6Nb0/default.jpg)
![Если тебя триггерят звуки, свет, много стимулов - возможно ты HSP / ВЧС](https://i.ytimg.com/vi/XSakGp4Q7pc/default.jpg)
![Книги про мозг, которые надо прочитать в 2023!](https://i.ytimg.com/vi/N8Sh_SyQE-s/default.jpg)
![Сколько часов свободного времени в день нужно для счастья](https://i.ytimg.com/vi/bczCi2qh2ow/default.jpg)
![Как развить привычку БЕЗ мотивации?](https://i.ytimg.com/vi/oDngX_iwt2I/default.jpg)
![Как я полюбила готовить каждый день в 35 лет!](https://i.ytimg.com/vi/bVO423ZQphA/default.jpg)
![НЕТ! У тебя не плохая память!](https://i.ytimg.com/vi/waNMdeldDqI/default.jpg)
![Пора планировать все с начала: от ГЛОБАЛЬНОГО к дневным задачам. Мой опыт сейчас.](https://i.ytimg.com/vi/nct1Qki5hhc/default.jpg)
![Забудь про тайм-менеджмент. Менеджи свое ВНИМАНИЕ.](https://i.ytimg.com/vi/1-a_E8IN40I/default.jpg)
![Что надо есть, чтобы оставаться в хорошем настроении](https://i.ytimg.com/vi/Y-KEoVd2iKg/default.jpg)
![Самые яркие, качественные и неразмазывающиеся ручки и хайлайтеры, от фаната канцелярии!](https://i.ytimg.com/vi/iHBY5BhrlFg/default.jpg)
![Выше самоконтроль, память и другая мотивация учить иностранный язык!](https://i.ytimg.com/vi/D5cpehp7hNY/default.jpg)