Пора планировать все с начала: от ГЛОБАЛЬНОГО к дневным задачам. Мой опыт сейчас.
Во время стресса мой горизонт планирования сужается к одному дню и становится очень сложно работать над чем-то долгосрочным. Но последние пару недель мне кое-что помогло, и я хочу поделиться этим с вами ✨
🎁 📮 Английский (разговорный и деловой), немецкий, французский или испанский языки с языковой онлайн школой Lingoda!
Используйте эту ссылку ➜ https://try.lingoda.com/Anastacia_Trial, чтобы получить бесплатно 3 пробных занятия в группе. Если после пробных занятий вы решите продлить обучение, то вы получите 30% скидку на первый месяц учебы со скидкой 30NASTJA ☺️ #lingoda202210
Письмо #39 ➜ https://ckarchive.com/b/75u7h8hk8wggr
💁♀️📨 Подписаться на мою бесплатную рассылку ➜ http://newsletter.anastaciakay.com
Распечатка ➜ https://drive.google.com/file/d/1zinnGkG34qK1IY42_iH7C94DoJTmir3U/view?usp=drivesdk
⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:00 Начало: metacognition (метапознание) - думаем о том, КАК мы думаем, чтобы планировать
00:49 Рефлексия в планировании или три вопроса самому себе
03:15 Регуляция: ставим цели
04:46 Практический пример планирования
07:57 О языковой онлайн школе Lingoda
11:24 Реализация плана и отслеживание прогресса
12:56 Контроль
14:32 Что дает метапознание
🎬 УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО
02:27 “Планирование: от целей на год до заданий на день” ➜ https://youtu.be/XuN9bgQgpkQ
🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: партнер этого видео - языковая онлайн школа Lingoda
Видео Пора планировать все с начала: от ГЛОБАЛЬНОГО к дневным задачам. Мой опыт сейчас. канала Anastacia Kay
🎁 📮 Английский (разговорный и деловой), немецкий, французский или испанский языки с языковой онлайн школой Lingoda!
Используйте эту ссылку ➜ https://try.lingoda.com/Anastacia_Trial, чтобы получить бесплатно 3 пробных занятия в группе. Если после пробных занятий вы решите продлить обучение, то вы получите 30% скидку на первый месяц учебы со скидкой 30NASTJA ☺️ #lingoda202210
Письмо #39 ➜ https://ckarchive.com/b/75u7h8hk8wggr
💁♀️📨 Подписаться на мою бесплатную рассылку ➜ http://newsletter.anastaciakay.com
Распечатка ➜ https://drive.google.com/file/d/1zinnGkG34qK1IY42_iH7C94DoJTmir3U/view?usp=drivesdk
⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:00 Начало: metacognition (метапознание) - думаем о том, КАК мы думаем, чтобы планировать
00:49 Рефлексия в планировании или три вопроса самому себе
03:15 Регуляция: ставим цели
04:46 Практический пример планирования
07:57 О языковой онлайн школе Lingoda
11:24 Реализация плана и отслеживание прогресса
12:56 Контроль
14:32 Что дает метапознание
🎬 УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО
02:27 “Планирование: от целей на год до заданий на день” ➜ https://youtu.be/XuN9bgQgpkQ
🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: партнер этого видео - языковая онлайн школа Lingoda
Видео Пора планировать все с начала: от ГЛОБАЛЬНОГО к дневным задачам. Мой опыт сейчас. канала Anastacia Kay
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Учёба в воскресенье - завтра тест! Гарвард ЛЕТО влог | Эпизод #17ВСЕ, что необходимо знать, чтобы заснуть БЫСТРО и ГЛУБОКО!Как подготовить презентацию или выступление?Забудь про тайм-менеджмент. Менеджи свое ВНИМАНИЕ.НЕТ! У тебя не плохая память!1. Влог, первый день в Кембридже! Гарвард ЛЕТО влогВСЕ НЕ ТАК (ПЛОХО) КАК (ИНОГДА) КАЖЕТСЯ!Сколько часов свободного времени в день нужно для счастьяКакие научные данные самые достоверные?Как подготовиться к экзамену за два дня (секреты от когнитивиста)4 вещи, которые помогают мне справиться с негативными эмоциямиКАК ЧИТАТЬ УЧЕБНИКИ? КАК ЛУЧШЕ УЧИТЬСЯ!КАК ВЫУЧИТЬ ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК // ФОКУС: ЛЕКСИКАКак правильно спать, чтобы худеть?Как перестать обижаться и решать конфликты продуктивно?Публичные выступления: эффект первичности & plant your feet! [Harvard]РАЗОЧАРОВАЛАСЬ В НАУКЕ?Если тебя триггерят звуки, свет, много стимулов - возможно ты HSP / ВЧСЕсли вы не можете сконцентрироватьсяКАК ПЛАНИРОВАТЬ 2018 ГОД, КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ?Какую стратегию жизни ты сейчас воплощаешь?