NO PLANKS ARM WORKOUT 🔥 Стрункі Руки Без Планок і Віджимань - Roksa Sims
⭐️ Get the results, you always wanted. Let’s make together your own workout program - https://roksasims.com/
Quick arm toning🔥 no push-ups - no planks - no dumbbells
Експресс тренування для струнких та підтягнутих рук🔥 Без віджимань - Без планок - Без гантелей
------------
📩 Контакти:
Personal programs ⇨ https://roksasims.com/
Mail ⇨ sims.roxana@gmail.com
Instagram ⇨ https://bit.ly/43WtB2J
🎵 Mузика:
https://www.epidemicsound.com/referral/e4floy
⚠️
IMPORTANT:
Your health and safety come first. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. I am not a medical professional and just sharing with you what was effective for me. Try to perform all the exercises slowly and technically correctly. In case of any discomfort - training should be stopped.
CALCULATION OF CALORIES:
I count calories by using a chest strap heart-rate monitor. Calorie data is always approximate and may vary. It all depends on your age, weight, type of device, and many other factors.
WHEN I'll GET THE RESULTS?
If you will train regularly, monitor your diet, and do all the exercises correctly, your body will actually change. But you won’t see your abs or grow a booty magically from 1 or 2 videos. To make good changes, your body needs time. No one will tell you how many, cause everyone is different. But you can start training and check it by yourself.
Видео NO PLANKS ARM WORKOUT 🔥 Стрункі Руки Без Планок і Віджимань - Roksa Sims канала Roksa Sims
Quick arm toning🔥 no push-ups - no planks - no dumbbells
Експресс тренування для струнких та підтягнутих рук🔥 Без віджимань - Без планок - Без гантелей
------------
📩 Контакти:
Personal programs ⇨ https://roksasims.com/
Mail ⇨ sims.roxana@gmail.com
Instagram ⇨ https://bit.ly/43WtB2J
🎵 Mузика:
https://www.epidemicsound.com/referral/e4floy
⚠️
IMPORTANT:
Your health and safety come first. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. I am not a medical professional and just sharing with you what was effective for me. Try to perform all the exercises slowly and technically correctly. In case of any discomfort - training should be stopped.
CALCULATION OF CALORIES:
I count calories by using a chest strap heart-rate monitor. Calorie data is always approximate and may vary. It all depends on your age, weight, type of device, and many other factors.
WHEN I'll GET THE RESULTS?
If you will train regularly, monitor your diet, and do all the exercises correctly, your body will actually change. But you won’t see your abs or grow a booty magically from 1 or 2 videos. To make good changes, your body needs time. No one will tell you how many, cause everyone is different. But you can start training and check it by yourself.
Видео NO PLANKS ARM WORKOUT 🔥 Стрункі Руки Без Планок і Віджимань - Roksa Sims канала Roksa Sims
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ТРЕНУВАННЯ НА ПРЕС І ТАЛІЮ ЗА 5 ХВ ✅ Швидке тренування стоячи без планок і скручуваньСтрункі ноги без кардіо та стрибків 🔥 #shorts #shortsvideo #shortsviralДієві вправи для Сідниць та Ніг вдома ⭐️ Персональна програма для тебе ⬇️ІНТЕРВАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ СХУДНЕННЯ ВДОМА ✅ Roksa SimsРАНКОВА ЙОГА ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ 🧘 Без Розмов, Aнтистрес Ефект ❤️СТРУНКІ НОГИ ТА КРУГЛІ БЕДРА 🍑 Твоя програма тренувань 👇ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО З ГАНТЕЛЯМИ 🚀 Для Підтягнутого Тіла і Рельєфу - Roksa SimsТРЕНУВАННЯ НА ПРЕС НА КОЖЕН ДЕНЬ ✅ Roksa SimsВправи для схуднення ніг ✅ Твоя програма схуднення👇РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО ВРАНЦІ // ПЕРЕД СНОМ ❤️ Без РозмовВПРАВИ НА ВНУТРІШНЮ ЧАСТИНУ БЕДРА 🔥 Твоя програма тренувань 👇⭐️ Боротьба з целюлітом 🔥 ефективні вправи з фітнес резинкоюТРЕНУВАННЯ З ФІТНЕС РЕЗИНКОЮ НA ВCE ТIЛО ✅ ROKSA SIMSТРЕНУВАННЯ НА РУКИ З РЕЗИНКОЮ 🔥 Без Віджимань Tа Повторів - Roksa SimsBOOTY WORKOUT #shortsEфективне Тренування на СІДНИЦІ з ГАНТЕЛЯМИ 🍑 Підтяжка сідниць за 14 днів - Roksa SimsSLIMMER LEGS WITHOUT MUSCLE GROWING | Personal workout program 👇ПОЧНИ З ЦЬОГО 🌸 Йога Розтяжка На Все ТілоSLIMMER LEGS IN 14 DAYS 🔥 Personal workout program👇Дієві вправи на все тіло з фітнес резинкою 🔥 Для схуднення та рельєфу