Пилатес мат. Опора в ноги 45 мин
Для чего нам нужна хорошая опора? Оказывается, когда мы правильно опираемся на стопы, нашему позвоночнику гораздо проще вытянуться вверх! В конце урока мы понаблюдаем, как ваша спина вытягивается сегодня.
Подробнее о курсе :
https://elenavolkova.school/mobilization
Сайт Школы Движения Елены Волковой:
https://elenavolkova.school
Видео Пилатес мат. Опора в ноги 45 мин канала Школа Движения Елены Волковой
Подробнее о курсе :
https://elenavolkova.school/mobilization
Сайт Школы Движения Елены Волковой:
https://elenavolkova.school
Видео Пилатес мат. Опора в ноги 45 мин канала Школа Движения Елены Волковой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 марта 2020 г. 21:57:45
00:47:37
Другие видео канала
Мобильность рёбер и раскрытие грудной клетки
Гастрит, запоры, бронхит, ангина – уникальное лекарство за 100 рублей. Сок АЛОЭ. "Забытое лечение".
45 Min Mat Pilates At Home | Best Pilates Workout | Abs Glutes
Pilates Mat Workout - No Equipment Needed
Почему от приседаний растут ноги, а не ягодицы?
Упражнения от О -образной кривизны
Тренировка на ягодицы и ноги | Упражнения: как избавиться от целлюлита на попе, бедрах и ногах
Best Pilates For Weight Loss 💚 1 Hour Fat Burning Total Body Mat Workout
Укрепляем живот правильно!
Блдибалет от кривых ног БУКВОЙ О
Пилатес для бодрости и энергии
Почему не удаётся укрепить мышцы и улучшить осанку, и что с этим делать.
Пилатес для гибкости позвоночника! Среднего уровня.
Упражнения на ПОДВИЖНОСТЬ и УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ / ПРОГИБЫ
BOSU Pilates | #BOSUstrong Challenge Week 3
Почему выпячивается живот и что делать
Тренируем упругость
Наталья Васильченко, Пилатес с Foam Roller (валиком для Пилатеса). Для новичков.
20-минут тренировки | Упражнения для ног, ягодиц и пресса в домашних условиях. Онлайн фитнес студия