اسهل تمارين كارديو في المنزل

😇 اسهل طريقه تعمل كارديو في البيت
وتحرق ٤٠٠ سعر حراري بدون أجهزة 💪

📍 ٥ تمارين سهله ممكن تحرق بيهم متوسط ٣٠٠ ل ٤٠٠ سعر في ٣٠ دقيقه 🔥🔥🔥

🎁 للناس الي عاوزه تعمل كارديو في البيت من غير ما تكلف نفسها وتشتري أجهزة غاليه 💪

1️⃣ كل تمرين ممكن تعمله ٤ مرات في ٢٠ عدة 💪💪

Видео اسهل تمارين كارديو في المنزل канала mohamed adel