Боль в спине чтобы спина никогда не болела
Сегодня покажу эффективное упражнение для снятия болей в спине и предупреждения обострений в поясничной зоне. Многие люди, в том числе и я, обращают внимание на проблему поясничного отела, когда уже прихватило спину. Исходное положение: лечь на левый бок, левая рука вытянута вверх, левая нога на одной линии с позвонком и левой рукой, правая нога согнута в колене и подтянута к пояснице, правая рука согнута в локте, прижата к туловищу, кисть касается правого плеча. Правым плечом пытаемся достать пол с перед и с зади, делаем 5-6 движений в день, желательно каждый день…
Видео Боль в спине чтобы спина никогда не болела канала Как? Семёныч покажет
Видео Боль в спине чтобы спина никогда не болела канала Как? Семёныч покажет
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (лечение грыжи)
5 правил, которые помогут избавиться от боли в теле после сна | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
Болит тазобедренный сустав? Делайте эти упражнения🔥 ЛФК при артрозе
ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА | Как спать, чтобы ничего не болело?
ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА? СПОНДИЛОАРТРОЗ: причины боли в спине, диагностика и лечение.
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
Как определить, что болит – позвоночник или почки? | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
Как Избавиться От Боли В «Пояснице» (МГНОВЕННО!)
БОЛИТ СПИНА – ВИНОВАТЫ НОГИ! Упражнения для здоровой спины!
Советы остеопата: В какой позе спать и как сидеть, чтобы не болела спина
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
Хроническая боль в пояснице больше не проблема! Как избавится от боли в спине? | Доктор Демченко
Как правильно ходить? Почему это важно и что говорит медицина?
Боль в/под/между лопатками, в области лопаток. Торакалгия. Кол между лопаток.
БОЛИТ СПИНА, ЧТО ДЕЛАТЬ? Визуальная диагностика спины
Как убрать острую боль в пояснице дома | Боль в спине
Упражнения при боли в пояснице, зарядка от межпозвоночной грыжи в пояснице. Игнатьев Радион.
Упражнения для грудного отдела позвоночника. Оздоровление грудного отдела позвоночника.
Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?