16 упражнений акробатической разминки на тренировках MMA в клубе Аллигатор

В клубе смешанных единоборств Аллигатор под руководством Артура Корчемного тренирующиеся обретают не только навыки смешанных единоборств и боевого самбо, но и прекрасную физическую форму, позволяющую выполнять различные акробатические элементы.

0:12 Элемент "Тачка в парах"
0:31 Ходьба на коленях
0:59 Упражнение "Колесо"
1:14 Рандат
1:23 Кульбиты
1:38 Падение на грудь с прыжка
1:50 Падение на спину
2:01 Треугольник с выседом
2:23 Падение на живот стоя на коленях
2:38 Падение на живот с перекатом через голову или плечо
3:05 Выседы
3:23 Развороты выседом
3:43 Развороты вокруг своей оси лежа на груди
4:01 Подъем разгибом
4:17 Закачка шеи для борьбы
4:30 Накат
Подписывайтесь на наш канал и тренеруйтесь с лучшими бойцами и тренерами из мира MMA http://www.youtube.com/BestCoachVideo

Наш сайт http://bestcoach.ru/
Наша группа в контакте http://vk.com/bestcoachru

Постоянная ссылка на этот ролик http://youtu.be/zWk-FIDpZ5o

Видео 16 упражнений акробатической разминки на тренировках MMA в клубе Аллигатор канала Vortex Sport