МИДИИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ!!! ЭТО БЫСТРО , ВКУСНО И ПОЛЕЗНО !

1. Чеснок очистить и мелко порубить.

2. Растопить сливочное масло в сковородке и добавить к нему мелко нарезаный чеснок, уменьшить огонь и потушить 2 минуты .

3. Оттаявшие мидии отправить тушиться с чесноком. Поперчить и добавить смесь французских трав.

4. Влить сливки и тушить мидии не более 5 минут.
5.Добавить свежую зелень ( укроп,базилик,петрушку)

Подавать мидии лучше всего с рисом и пастой.

Калорийность приготовленных мидий в сливочном соусе по данному рецепту составляет 115 ккал на 100 грамм.

Ингредиенты :
Замороженные мидии 500 г
Сливки 10%- 200 мл
Сливочное масло 30 г
растительное масло
Чеснок 2 зуб
Прованские травы по вкусу
соль перец по вкусу
Адыгейская соль https://youtu.be/yfu92rMvXp8
#мидии #мидиивсливочномсоусе #морепродукты #какприготовитьмидии #рецепт #еда #мидиирецепт #рецепты #рецептмидий #кухня #кулинария #какприготовить #мидиивсоусе #какготовитьмидии #мидиикакготовить #мидиивракушках #вкусно

Видео МИДИИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ!!! ЭТО БЫСТРО , ВКУСНО И ПОЛЕЗНО ! канала Секреты на Одесской кухне