Ягодичный мостик со штангой
200 кг на 8 повторений
Укрепляйте заднюю часть!
Здесь сильнее разгибается таз, чем при становой и румынке. Значит имеет место быть.
Видео Ягодичный мостик со штангой канала MenJump- Trening
Укрепляйте заднюю часть!
Здесь сильнее разгибается таз, чем при становой и румынке. Значит имеет место быть.
Видео Ягодичный мостик со штангой канала MenJump- Trening
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Статодинамические приседания со шт. на плечах.Men Jump Тренировочный процессУвелечение вертикально прыжкаВыпрыгивание с колен со штангойПриседание со штангойОбласть ребятПару кадров с тренировкиУвеличение прыжкаКто хочет увеличить прыжок ? Пишем https://vk.com/levvedagorПопрыгал после тяжёлой скоростной тренировки!Эксцентрические приседание с гирями с последующим выпрыгиваниемПару кадров обо мне)Любительская волейбольная лигаВзятие шитанги на грудь с виса.Быстро, что сам был в шокеСкоростные приседание со штангой на спинеПереходите будет интересноСтановая тяга скоростнаяРумынская тягаПродолжение области